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立冬以后,怎么给孩子进补最科学?
因此就可以在日常的饮食当中适当的吃一些芝麻和乳制品，同时也可以适当地给孩子补一些钙，这样不仅能够促进孩子骨骼发育，还能够增强孩子的抵抗力。
青春期的孩子。还是主要以长身体，补充营养为主，再者随着他们学习压力的增加，对脑力的一些补充也是很有必要的。立冬之后可以，鸡汤，鱼汤，排骨汤，牛肉汤，羊肉汤给孩子们喝，这些补品都是非常好的，有利于促进。
红焖羊肉 羊肉性温，立冬之后吃它再合适不过了，很多北方人一天里早上可以喝羊杂汤，中午可以吃红焖羊肉，晚上还可以吃涮羊肉，都会用羊肉来热身子。
立冬身体注意事项
1、立冬时节养生的十大注意事项 多“点”水：冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。
2、饮食遵循滋阴潜阳的原则饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。
3、身体状况。 立冬是冬季降温的开始，所以一定要做好防寒保暖的工作，遵循“无扰乎阳”的养藏原则，做到“恰如其分”。如果在立冬没有注意穿着问题的话，人会很容易生病感冒。
4、注意腰部保暖。很多朋友，尤其是女性朋友，平时都很喜欢穿低腰的裤子，这在立冬以前是没有问题的，但是立冬之后，我们一定要注意腰部的保暖，千万不能受凉。
5、调养作息，早睡晚起。立冬之后，要逐渐养成多睡一会儿的习惯，养护阳气。《黄帝内经》中指出：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。意思是，人们应该早睡晚起，等太阳出来后再起床。注意保暖，预防疾病。
冬天到了儿童容易患哪些病?该如何预防?
1、孩子到了冬天最容易感冒，所以冬天的时候你要给孩子穿的厚一些。家长看到孩子生命也会十分的着急，所以在平常一定要督促孩子的孩子可以不断的成长。
2、在冬天的时候儿童会诱发很多种疾病，比如感冒，肺炎，咽炎等，所以在冬天的时候一定要及时的做好预防工作。
3、家长要经常给孩子翻身，每两个小时翻身一次并且保持半卧位，帮助排出痰液。 咽炎 冬季天气比较干燥而且孩子出汗少喝水也少，咽喉过于干燥的话会让咽部滋生大量的细菌，从而引起咽炎。
4、引言：想预防儿童在冬季患上传染病的话，一定要注意孩子的个人卫生，尤其是让孩子在饭前便后一定要记得洗手，因为很多时候都是通过手传染细菌的。
