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降火的食物菜谱大全
1、降火的食物有很多种，具体如下：分类来说，瓜果食物当中：西瓜有解暑热的作用，甜瓜可以除烦热，冬瓜竹笋都可以。水果里面像橘子，柚子，橙子都可以，比较爽口，柑橘也可以。一般吃苦瓜、黄瓜或 *** 等食物。
2、苦瓜：苦瓜是一种苦味的食物，但是它降火解毒的效果真的很好。不仅能解毒排毒，还具有美容养颜的功效，能有效清除体内有害物质，清心明目去火。
3、清淡降火菜谱一：清淡年糕 材料 年糕条300克，精肉片75克，娃娃菜250克(净片)，笋片100克(净片)，大蒜2根(净断)做法 热锅倒入适量的食油，放入肉片番炒至变白色，倒入娃娃菜片、笋片继续炒。
4、霸王花玉竹百合汤，特别适合这个天气喝。霸王花，百合，玉竹，杏仁组在一起有清心润肺，滋阴润燥，清热降火的作用。这款汤清甜滋润，喝了感觉身心都舒展，凉爽舒服。
吃什么比较去火
吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
菠萝。菠萝有养阴生津的作用，能滋润肠胃产生足够的阴液，相当于下了场雨，木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气“1+3”吃肉食，轻松防“食火”。 每餐都吃去火蔬菜。
降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
水果主要有西瓜、山竹、火龙果、梨等，这些水果也是属于性寒凉的水果，多吃可以快速降火。还可以多喝些去火茶，比如蒲公英茶，金银花茶、莲子心茶等都是比较好的去火的茶。尽量避免辛辣、 *** 的食物。
吃什么食物可以去火快?
1、西芹的纤维素多，对于出现的肝火旺盛导致的大便干燥的情况有改善的作用，还能预防便秘，所以说西芹是不错的降火的食物。吃什么食物可以降火之苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。
2、什么食物去火最好呢？牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好的解热毒、去肝火。
3、以下是降火的食物：苦瓜 苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。
4、吃什么东西下火最快？ 最快的就是吃点牛黄解毒片(丸)之类。是药类，味道会有点苦。 如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。
5、降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
6、降火的食物1大白菜大白菜素有百菜之王的美称，其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火，同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘，口腔溃疡等均有一定的帮助。
清火的菜谱有哪些
1、凉拌豆腐皮：豆腐皮是一种营养丰富的食材，可以切成丝状，再加上葱姜蒜、醋、盐、糖等调料，凉拌豆腐皮就做好了。
2、清淡降火菜谱一：清淡年糕 材料 年糕条300克，精肉片75克，娃娃菜250克(净片)，笋片100克(净片)，大蒜2根(净断)做法 热锅倒入适量的食油，放入肉片番炒至变白色，倒入娃娃菜片、笋片继续炒。
3、白菜，白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。
清火的食物有哪些
1、柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。
2、春天清火的食物有哪些香椿芽。香椿具有清热解毒，健脾理气，杀菌抗病的功效，不仅如此，乡村中富含优质蛋白，维生素C，钙磷等元素，香椿的吃法有很多，可以凉拌、入汤，腌制，香椿炒鸡蛋，香椿豆腐汤等等。
3、梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。
4、滋阴清火的食物1 水果类。通常水果本身都是水分充足，富含各类维生素和微量元素。
5、清火的食物有：西瓜 西瓜的除烦止咳、清火养心作用非常好，夏天又正是西瓜上市的季节，食用西瓜清火再合适不过了。但需要注意的是，如果你脾胃虚寒、便溏尿清，最好少吃西瓜，以免加重病情。
清火的食物有哪些?
1、枸杞猪肝 *** 粥 食材 *** 、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。做法 大米洗干净熬成粥。接着将猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用。
2、其次，多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。
3、春天清火的食物有哪些香椿芽。香椿具有清热解毒，健脾理气，杀菌抗病的功效，不仅如此，乡村中富含优质蛋白，维生素C，钙磷等元素，香椿的吃法有很多，可以凉拌、入汤，腌制，香椿炒鸡蛋，香椿豆腐汤等等。
4、清火的食物主要如下6种：西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
