1.紫苏在经期可以吃吗
大家好，这里是每天分享一个生活美食小妙招的金芒美食紫苏，想必大家都知道都了解过，平常在烧烤或者是在烹饪的过程当中，总会加入一些紫苏来调味，因为紫苏它具有一种香味鸡蛋也是大家平常生活中比较爱吃的，但是很多人不知道它和紫苏搭配还能这样做，今天金芒美食就用紫苏叶来煮鸡蛋，做出来营养美味又健康，赶紧一起来看看吧。
2.来月经可以吃紫苏
首先，我们将采摘回来的紫苏将叶子采摘下来，因为梗会有点硬，所以我们只需要将叶子采摘下来采摘下来的叶子放在旁边，剩下的梗也不要丢掉，可以用来煮开水，然后拿来泡脚，这样也是特别养生舒服的我们都知道刚采摘回来的紫苏叶是特别不干净的，所以我们需要深入地清理它。
3.来月经可不可以吃紫苏
里面加入适量食用盐以及食用碱，再将我们的紫苏放到水里面浸泡上十几分钟，食用盐可以消毒杀菌，而我们的食用碱也可以吸附掉紫苏叶残留的一些物质在浸泡的过程当中，我们也给鸡蛋泡上一泡，大碗里面加入适量的水，接好水后，我们加入适量的食用盐，白醋，我们再将鸡蛋放进去浸泡十分钟，这样可以防止鸡蛋在烹饪过程当中壳马上就破掉。
4.生理期可以吃紫苏
我们给它泡上十分钟左右好啦，紫苏叶已经浸泡好了，我们就可以把它捞起来，再用流动的水给它多清洗几遍就可以了清洗完紫苏叶之后，我们再将鸡蛋清洗一下，再更换一碗水，继续清洗我们的鸡蛋这时候准备一个大锅，锅里面放入我们的紫苏叶，放在最底下，再将鸡蛋放在最上面，再倒入适量的纯净水，或者是饮用水，没过鸡蛋即可。
5.经期能吃紫苏吗?
我们给它盖上盖子，大火烧开水开后再转小火给它继续烹饪上五分钟五分钟之后我们打开盖子给它翻面，让每个鸡蛋能够受热均匀，继续盖上盖子给它加热再过五分钟，我们将盖子打开，将每一个鸡蛋捞起来，使用勺子将它弄破，这样可以让我们的鸡蛋更加入味。
6.月经期间可以吃紫苏吗?
每一个鸡蛋都需要将它弄破，弄破完后盖上盖子关火，给鸡蛋焖上15分钟，让鸡蛋更加入味朋友们，15分钟到后就可以将鸡蛋捞出来，再将锅里面的叶子拿出来即可紫苏叶的水可别倒掉哦，这时候我们将紫苏叶的水倒到大碗里面。
7.月经期间能吃紫苏吗?
大碗里面的紫苏叶水可以加入适量的红糖，或者是冰糖蜂蜜都是可以的，这样喝起来会比较清甜这时候我们给鸡蛋的外壳给剥掉，剥掉鸡蛋的外壳可以看到它的纹路是特别漂亮的，而且还散发出一股紫苏的一种香味儿，特别的香剥好的鸡蛋，我们将它倒入到紫苏水里面。
8.月经期能吃紫苏吗?
朋友们在食用的时候就可以一口水，一口鸡蛋了，特别美味，而且营养又健康紫苏叶的水烹饪过后，有一种像喝凉茶的感觉，而且还有紫苏的香味，可以说是夏天必备的一个凉茶之一朋友们赶紧试试吧，紫苏叶煮鸡蛋，营养又健康，而且特别养生，那今天金芒美食就跟大家分享到这里啦，喜欢金芒美食的话，别忘了点赞，评论和关注，我们下期见。
