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外卖和做饭哪个更适合上班族?
1、而对于时间比较紧张、或者不擅长做饭的上班族来说，选择外卖也是比较合适的选择，可以节约时间和精力，同时也可以享受到多样化的餐饮选择。
2、费用成本：外卖的价格相对较高，而做饭可以根据个人喜好和需求选择食材和菜品，价格相对更便宜。因此，从经济角度考虑，做饭更适合上班族。
3、总结起来，如果经济条件允许时间不充足的可以选择外卖。如果时间比较充裕的。可以选择带饭上班。当然如果有妈妈的爱心便当那也是超赞了。
4、对于上班族而言，做饭是更好的选择。通过做饭，不仅能够保证食物的卫生和健康，而且能够节约经济资源。更为重要的是，做饭是一个非常好的享受身与心愉悦的行为，可以调整工作和生活的心情，促进家庭、友谊感情增进。
5、外卖更加方便，你只需要点餐，不需要花费时间在食材的购买和烹饪上。而自己做饭需要更多的准备时间和后续的清洗工作。总的来说，对于上班族来说外卖和做饭都有优缺点，可以根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的方式。
6、外卖是比自己做饭更加适合一部分没有时间的上班族。因为他们没有时间做饭，或者懒得做饭。 有时间做饭的人，而且比较勤劳的人就喜欢自己做饭吃比较好，因为自己做的比较好吃一些。不过还是建议自己做饭。
烹饪方式的利与弊处有哪些
因此在烹饪过程中要尽量利用其有利因素提高营养，促进消化吸收，另一方面要控制不利因素，尽量减少营养素的损失。 面食的加工与烹饪 面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等，制作方法不同，营养素损失程度也不同。
烹饪时在60~80℃时易造成蔬菜部分维生素破坏，煲汤时，汤中蔬菜不宜煮太久，最好等汤沸腾后放入蔬菜，立即关火即可，食用时50~60℃口感最好。
一般煎、炸、烤等烹调方式都会达到180~300℃，高温不仅破坏营养素，还可能让食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物发生异变，产生有害人体的物质。
一般炒菜会损失40%，加工方法不得当会损失80%。另一方面，某些蔬菜中的有害物质（如 *** 中的草酸、鲜豆角中的凝集素、很多蔬菜中的农药残留）应该通过正确的烹调方法加以破坏、去除，否则会引起食物中毒或影响消化吸收。
住城中村,该不该自己做饭
1、自己做饭吃，更干净，更卫生，更省钱，更健康，也更容易有家的感觉，不像买着吃饭那么孤独。
2、如果是情侣一起住，或者与别人合租的话，当然自己做饭更省钱，省下来的钱足够房费了，而且自己做的吃的更合自己胃口吧。个人空间也更大，很自由。如果是自己一个人的话，最好还是在学校住，买饭吃，这样会更方便些。
3、还是自己学着点做饭吧。有时间学着点做也挺好的。难道你不觉得总是在外面吃一点的乐趣也没有吧。甚至都很讨厌一个人总在外面吃了。吃不下去。有时间的时候自己学学做饭。
