1.河南红枣是什么品种
【大河报·大河财立方】（记者 张克瑶 文 朱哲 马腾飞 冉衡 实习生 李博 摄影）9月3日下午，“食药同源 饮食觉醒”第三届中国红枣食药同源峰会启动关于健康与养生，没有人比医生更有发言权峰会现场，围绕“红枣与女性健康”话题，河南三大医院的专家医师展开对话。
2.河南产红枣吗
郑州大学第一附属医院营养科主任、副主任医师、国家注册营养师陈改云介绍，女性的健康是由内而外的，平衡膳食、合理营养是基础，要保持蛋白质摄入，铁和维生素的摄入充分会预防贫血大枣主要含有铁元素和维生素C，铁是造血原料，维生素C能促进铁的吸收，每天吃3～5颗枣，由内到外起到健康美容的作用。
3.河南红枣品牌和产地
陈改云建议，对于一些特质人群，比如患有糖尿病的女性，最好要 *** ，每天两到三颗，和蔬菜、粗粮一起吃，用小米、燕麦煮在一起，或者吃枣的同时加一些膳食纤维，通过膳食纤维延缓血糖升高；对于多病的老人，尽量不要生吃；对于孕产妇，尤其在哺乳期，尽量炖着吃，小孩适量。
4.河南红枣哪里最好
郑州大学第一附属医院营养科副主任医师、国家注册营养师梁锐认为，对于女性来讲，所谓的气色，要讲补铁、补血，补血就离不开铁，食物中含铁比较丰富的，比如肝脏、动物血、瘦肉，以及红枣、大豆；保持健康的体重，要减少脂肪、油炸食品或者碳水化合物的摄入，女性特殊生理期有铁、钙、锌的丢失，所以要注意矿物质含量比较高的食物；还有比较重要的就是膳食纤维，一方面缓解便秘，另一方面对体重控制也是非常有益的；此外，维生素C、维生素D的摄入对女性保持良好的状态非常有帮助。
5.河南哪里的枣很有名
“对于贫血的女性来讲，红枣是非常好的药食同源的食物，也是非常适合食疗，但是它不能代替药品，部分人群在药物治疗的基础上加上食疗，效果更好”梁锐说河南省中医药大学第一附属医院、副主任医师、副教授周素贞表示，健康应该是由内而外的，内外兼修就要保持合理的膳食、适量的运动、充足的睡眠、良好的心态。
6.河南特产红枣片
其中饮食非常重要，人的体质分为九大体质，女性容易出现两大体质：一是气虚，二是阳虚，女性更容易感冒、没劲、乏力、脸色苍白、容易发冷，这与自身的体质有关系，容易出现气虚和阳虚的情况周素贞认为，如果女性有上述身体特点，在日常的生活中，尤其在饮食方面，注重补气、补血，需要食物和适当药物的调理。
7.河南什么地方产枣
大枣可以起到补气、补血、温阳作用，对于改善女性的体质和容颜都是非常有好处的河南省人民医院临床营养科主治医师杨婷婷表示，除了含有蛋白质、脂肪等，红枣还有各种维生素和钙、铁等矿物质，此外红枣多糖，多糖可以起到抗氧化的作用，多糖可以降低转氨酶的活性，从而可以预防药物损伤，可以产生抗疲劳的作用。
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本次峰会由河南省文旅厅支持，由郑州市文化广电和旅游局、新郑市人民 *** 主办，新郑市文化广电旅游体育局、新郑市薛店镇人民 *** 、新郑市孟庄镇人民 *** 、好想你健康食品股份有限公司承办责编:史健 | 审核:李震 | 总监:万军伟。
