目录：
1.糖尿病患者的饮食运动原则及注意事项
2.糖尿病病人饮食和运动的健康指导
3.糖尿病患者如何注意饮食和锻炼
4.糖尿病患者运动首要关注的是
5.糖尿病饮食运动原则
6.糖尿病饮食是基础,运动是什么
7.糖尿病患者饮食与运动指导
8.糖尿病人注意饮食可以自愈吗
9.你认为糖尿病患者在饮食上应注意些什么?
10.糖尿病患者该如何合理进食与运动
1.糖尿病患者的饮食运动原则及注意事项
2017年中国糖尿病人占比已达到6.9%，且发病人群越来越年轻化，40岁以下人群发病率已达5.9%而糖尿病目前全国知晓率只有40%，也就是说60%的人并不知道自己患了糖尿病，没有进行规范化治疗即使正在治疗的病人，血糖没控制住的也有50%。
2.糖尿病病人饮食和运动的健康指导
这样的数据之下，我们不得不重视这一疾病的蔓延2019年5月21日由南京市爱卫办、南京日报社和南京市职业病防治院主办的“健康大讲堂”，携手栖霞区妇幼保健院副主任护师徐顺英，走进 *** 区雄州街道山北社区，从糖尿病的认识，糖尿病的预防，糖尿病的饮食治疗三个方面为百姓科普糖尿病的相关知识。
3.糖尿病患者如何注意饮食和锻炼
肥胖人群患糖尿病风险高众所周知，糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷所致，在临床上都曾通常表现为高血糖现在糖尿病病人越来越多跟生活条件的大幅改善，带来的不健康、不科学的生活方式离不开关系，很多人称之为“富贵病”肥胖、高血压、冠心病、血脂紊乱、久坐不运动等都是导致糖尿病的危险因素。
4.糖尿病患者运动首要关注的是
其中人的体重每增加1公斤，患上糖尿病的风险就增加至5%徐主任告诉居民们，糖尿病是由于胰腺不能正常产生胰岛素或身体不能正常利用胰岛素，导致血糖高于正常的一种综合征而大多数人得的都是2型糖尿病，发病隐蔽，早期多半没有明显的“三多一少”症状（多尿、多食、多饮、消瘦），因而更加危险，不容小觑。
5.糖尿病饮食运动原则
糖尿病有自己的诊断标准徐主任介绍说，一般来说空腹血浆血糖大于等于7.0mmol/l（126mg/dl），有患糖尿病的可能如果已经有糖尿病的早期症状，并在任意时间测血浆血糖，或口服葡萄糖耐量测试实验2小时血浆血糖大于等于11.1mmol/l（200mg/dl），就需要去医院确诊了。
6.糖尿病饮食是基础,运动是什么
糖尿病最可怕的不是那些表面症状，而是各类潜藏的并发症常见的并发症有血管并发症、单纯性糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病外周神经病变、糖尿病合并感染、乳酸性酸中毒、失去冷热感知等，可以说从头到脚都是并发症。
7.糖尿病患者饮食与运动指导
一旦没有得到有效治疗，后果不堪设想因而徐主任提醒居民们要保持健康的生活习惯，远离糖尿病“管住嘴”不代表什么都不吃关于糖尿病的防治，徐主任总结为“综合防治，三位一体”，“三位”分别是生活方式、药物治疗、定期监测。
8.糖尿病人注意饮食可以自愈吗
生活方式主要包括饮食和运动有的人对糖尿病的饮食认识有误区，认为得了糖尿病得“管住嘴”，什么都不能吃对此，徐主任向居民们做了正确的解释：只要掌握了饮食控制技巧，就算得了糖尿病也能吃美味佳肴合理膳食的原则是低脂、低糖、低盐、多纤维素、多维生素。
9.你认为糖尿病患者在饮食上应注意些什么?
虽然糖尿病当中有一个“糖”字，但饮食上最先要做到的是低脂糖尿病人要防止进食大量高脂食物，尤其是减少胆固醇的摄入，预防形成高脂血症、动脉硬化、胰腺炎、胰岛素抵抗、脂肪肝等每周可吃2—3次鱼（最好是ω-3脂肪酸含量丰富的海鱼）或富含ω-3的植物油类（如葡萄籽油、坚果及某些绿叶蔬菜），尽量不吃动物内脏，植物油和干果类可以适当摄入。
10.糖尿病患者该如何合理进食与运动
其次是低糖这点比较普及，糖尿病主食量控制在200—300g/天面食、大米、葡萄糖、白砂糖、水果糖、各类水果、部分淀粉类蔬菜等要控制摄入值得注意的是，五谷杂粮也含有较多的糖分，很多人容易忘记这一点
