大家好，关于改变自己 歌词很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想的知识，希望对各位有所帮助！
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怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想
不管做事做人，心态最重要，因为心态一旦崩了，就容易胡思乱想做错事，那怎么才能避免这种状况呢？
第一：转移注意力。遇到难过事情的时候，很容易胡思乱想，什么都做不好做不下去，这时候就需要一件事或者一个人来转移你的注意力，比如跑步，跑步相当于是一种宣泄，宣泄玩了自然没精力乱想，找人谈心，聊聊其他的，聊着聊着就不会乱想了。
第二：努力工作，努力生活。你在认真工作，好好生活的时候，就是一种积极心态的培养，这阶段你只想着怎么变得更好，更优秀，压根就没时间沮丧，去想别的。
第三：直视困难，相信自己。遇到困难的时候，多给自己打打气，告诉自己自己是最棒的，不会被打倒，害怕什么就去面对它，直视它，打败它，这样你在勇敢的时候，才不会心态崩溃，胡思乱想。
怎么才能改变内向的自己
首先，性格没有绝对的好坏，不管那种性格，都有好的一面，也有不好的一面。比如，外向性格可能吸引到很多人跟他做朋友，同时也就需要花更多时间去维护朋友关系。
而内向的人可以有更多的时间关注自己事，做自己喜欢的事。
第二，改变一定是先从接纳开始。先接纳自己内向的性格。因为当你接纳了性格，同时也看到自己性格那好的部分，就没有怨怼，也没有紧张，坦然、放松。这样状态也会让你在社交场合更满足的表现。
第三、改变需要一个过程，可以把目标细化，一步一步进行，慢慢达成，不要对自己有太高的期待。
感觉男友没那么喜欢自己怎么办
第一，查找一下原因，是自己的原因还是男朋友的原因。并对所发生的问题加以改善。重归于好。第二，实在不喜欢男朋友了，就换一个吧，优秀的男孩多的是。择优录取。第三，冷静下来，分开一段时间，再说。有女不愁嫁！！
好了，关于改变自己 歌词和怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
