胸肌一般多大可以练(胸肌一般多大)

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1、说起李小龙练武的缘由，并不因为他是天生的“绝世武学奇才”，恰恰因为他自幼身体孱弱，需要锻炼调理，于是，身高仅有一米七三，近视高达一千度，两条腿长度相差一寸的李小龙走上了武学之路。

2、首先有一点是李小龙不求强壮，只求质量，他有时锻炼是不按照正常的方式来的，比如推举的方式是快推停顿慢放，李小龙是快推快放不停顿，所以可以看到李小龙的胸肌不大，但是充满线条，正是快速的推举造就的有耐力有质量有爆发力的胸部。

3、身高：174cm 体重：61kg 喜欢的明星：李小龙，成龙，李连杰.其他的喜欢：Hip-Hop Music，跟朋友旅游，看动作电影。其他译名：东尼·嘉布渡 (泰语拟音)家庭情况现在的家庭住在：Bankok and Surig(Thailand)。

4、我们每个人的胸肌分为上下左右四侧，我们平时所锻炼到的大多都是胸大肌的外侧和内侧，而胸大肌的下侧和内侧很少锻炼到，练起来也很难。

照你的身高来看，如果你有22寸的腰围，那么你的胸围要达到33寸（110厘米）才算达到健美标准了。

男人必须练胸肌啊，97的胸围对你这个身高来说，算是挺大的。买衣服费劲这点事跟胸肌比起来，不算事。

上斜卧推，可以使用杠铃、哑铃、史密斯机。以上斜开始，这样可以用比较大重量来 *** 使用频率较低上胸部肌肉纤维，以使其获得比较大增长。

没有训练伙伴的前提下，一定要慎重，卧推感觉累了就稍微歇一歇再做。安全是最重要的，别把卧推凳用成断头台了。胸肌锻炼方法双杠臂屈伸该项健身运动做为胸部的热身动作，关键重中之重是取决于打造出下胸部。

1、没有限制，你只要能练大，就可以一直大下去，不会有限制的。

2、胸肌厚度十厘米，处于是经常健身的人的厚度。根据查询相关资料显示，健美运动员的标准胸部厚度为26厘米，可以此作为参照。

3、照你的身高来看，如果你有22寸的腰围，那么你的胸围要达到33寸（110厘米）才算达到健美标准了。