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几岁减肥好
1、女孩子减肥的最佳年龄是在发育完全后开始至28岁之间。
2、岁以后，28岁以前。这个时候减肥最有效果。20岁后减肥不会影响发育，而28岁以后新陈代谢会变慢，减肥效果就没有28岁前好了。
3、岁应该最好。那时候就是多运动少吃饭。。长到18岁就定型了。
4、说到减肥，一定会讲到基础代谢率这个关键要素。它决定了维持人体生命活动正常运行一天最低能够消耗多少能量。因此基础代谢率高的人，即使不太运动，依靠基础代谢就能消耗掉十分可观的热量。
减肥年龄是多少?
%的女性受访者则表示最佳瘦身年龄段是30岁到35岁，她们把30岁当作一个分水岭，渴望在进入这个年龄后，保持身体健康，因而更易实施减肥计划。
女孩子减肥的最佳年龄是在发育完全后开始至28岁之间。
老年人新陈代谢变慢，身体逐渐衰退在这个时段进行锻炼对身体和健康没有好处。我们也可`以在百·度上`看 美佳人纤体法 月瘦10斤左右。适合减肥的年龄段大概在10岁以上70岁左右，较为合适。
减肥是不分年龄的，随时都可以减，最佳减肥方法：减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤..改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。
-45岁：随着年龄的增长，身体的新陈代谢会减慢，就算食量不变，体内也较年轻时容易集聚脂肪。加上年纪越大，更难改变饮食口味和习惯了，所以年纪愈大易肥及愈难减肥。
人在30多岁的时候，我认为更应该减肥。因为在30多岁的时候，刚好是人体进入中年的阶段。在这一阶段我们身体的各项机能会逐渐出现衰退的迹象，这个时候就应该减肥了。
我今年17岁晚饭不吃可以减肥吗?一个月能减多少?
首先，我必须承认不吃晚饭坚持一个月下减肥是比较快的，尤其是对于体重基数比较大的人群。男性：90kg以上，可瘦下来5～6kg。女性：70kg以上，可瘦下来2～4kg。
一般来说，我可以留一个月，我可以失去大约5-10磅，但小编不推荐这种减肥方式。如果您没有晚餐，可以通过减少热量来实现减肥，但此过程中的其他习惯保持不变，但这种减肥对健康不利。
正常情况下一个月可以瘦15~20斤左右。因为我上段时间就是这样减肥的，亲身体验。从170减到155左右。后来因为又开始吃晚饭了，虽然吃的不多，但是因为吃了就瘦不下来了。这个和平时运动和你的年龄都是有关系的。
女性最佳的减肥年龄是多大
女生减肥最佳的时间为：例假完毕后一星期、排卵期、例假降临前一星期。例假完毕后一星期 在这段时间要尽力履行你的减肥方案，因为此刻雌性激素很多分泌。
很多女性一旦上了年纪，对自己的身材就不太重视了，想要美就要时时刻刻保持良好的精神状态，不要丧失自己的个性，时时刻刻保持良好的精神面貌，这样才能保持良好的身材。
减肥是不分年龄的，随时都可以减，最佳减肥方法：减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤..改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。
瘦身方法：99%的人体内都蕴藏着大量的贮备能，锻炼能够动员这部分潜能逆转衰老过程。这一年龄段的女人适合各类女子健身俱乐部提供的有系统、有指导的美体瘦身运动。
许多女性都很沮丧，这需要理解，然后采取正确的减肥练习。为什么在40岁以后减肥难？1，代谢功能障碍 随着年龄的增长，以及美国的不利饮食和非运动习惯，第四十岁后的女性易于代谢特征。
年龄30-59岁的女性：( 7×体重公斤+829 ）×活动系数 例如：35岁，轻体力劳动，体重50公斤，维持现在体重每天要摄入的热量：( 7×50+829) ×56=1971卡 要减肥，摄入的热量应该低于1971卡。
