海米冬瓜汤如何做好吃窍门（海米冬瓜汤如何做好吃又简单）

1.海米冬瓜汤的做法窍门

导语：这汤好喝好做，减脂又美容，鲜美又补钙，几元钱能煮一大锅，真鲜！嗨，大家好，我是热爱生活，热爱美食，分享美食的米球天越来越冷了，教大家一道减脂又美容，便宜又鲜美的海米冬瓜汤这道汤做起来非常的简单，保证您一学就会，低脂又营养，口感鲜香。

2.海米冬瓜汤怎么做好吃? 做法简单易学

这道汤所需的食材非常简单，冬瓜，海米、适量的香菜即可 冬瓜含有丰富的营养成分，有蛋白质、糖类和少量的钙、磷、铁等矿物质及多种维生素等营养元素。

3.海米冬瓜汤怎样做好吃

冬瓜从冬瓜皮到冬瓜肉到冬瓜子，浑身都是宝在生活中很多人都会把冬瓜皮、冬瓜子扔掉，其实冬瓜子儿是最有营养的，而且成熟的冬瓜子是可以吃的，具有抗衰老的作用，所以一定不要丢掉成熟的冬瓜子冬瓜皮晒干后泡水喝，可以很好地减脂。

4.海米冬瓜汤的做法大全家常做法

冬瓜的做法也有很多，如冬瓜炒虾皮，冬瓜包饺子，冬瓜做汤，它是非常补的一种蔬菜，而且味道特别好吃 【海米冬瓜汤】第一步：我们准备适量的冬瓜。

5.海米冬瓜怎么做汤

比较嫩的冬瓜个头比较小，一顿饭基本上一个小冬瓜就足够用了成熟后的冬瓜个头相对较大，我们买回来一顿吃不完，可以切一部分，余下的放冰箱随吃随切就可以冬瓜用削皮器去掉冬瓜的外皮，冬瓜的外皮相对比较硬，做到汤里面会影响到口感。

6.海米冬瓜汤的制作

成熟的冬瓜有冬瓜子的话，用勺子将冬瓜子挖出来晾干，冬瓜子儿是可以生吃的，比较嫩的冬瓜我们就不需要去处理，将去皮后的冬瓜切成大小均匀的薄片放盘中备用 第二步：取适量的海米，海米也称虾米。

7.海米冬瓜汤有什么营养

海米的营养非常的丰富，富含钙、磷多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙较好的来源，海米的蛋白质含量也非常高，而且肉质软嫩、味道鲜醇，煎、炒、蒸、煮作为辅料是非常好的一种食材我们在烹饪海米之前，将海米用清水冲洗干净，然后找一个碗放入适量的温水，把海米放到温水中浸泡10分钟左右，海米泡软即可。

8.海米冬瓜汤的营养价值及功效

切记浸泡的时间不宜过长，时间过长海米会过于软烂 第三步：开火把锅烧热烧干，锅里不能有水，锅里有水，倒入食用油时，油会溅出来。

9.海米冬瓜汤的做法家常的做法窍门

添加适量的食用油，（这是一道清爽的汤，所以食用油的量不宜过多）旋转至锅的内侧挂上一层食用油，加入我们切好的冬瓜片，大火翻炒至冬瓜断生，加入适量的清水倒入我们泡发的海米，连同泡发的水一起倒进锅里即可大火烧开转中火炖煮，炖煮至冬瓜变成透明色，放入适量的食用盐，略煮片刻，撒入香菜或者葱花，倒入适量的香油关火盛出。

10.海米冬瓜汤怎么做好吃

一道汤汁浓郁，味道鲜香的海米冬瓜汤就做好了，入口鲜美至极！您也快来试试吧！ 小贴士：1、冬瓜浑身都是宝，冬瓜皮晒干后可以泡水喝，能够减脂。

2、冬瓜切小片这样熟得很快，不需要煮太久3、海米的用量可以根据自己的口味添加，汤出锅前添加食盐，要考虑到海米本身盐分的含量，不要过多地添加食盐4、海米冬瓜汤就讲究个清淡，所以不建议添加其他重口味的调味品。

好了，米球今天就跟大家分享到这里，“阳光正好，微风不燥，不负美好时光，所得，所不得，皆不如心安理得，总会有不期而遇的温暖！”明天见！ 。