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*** 和山药能一起吃吗?可以两者不冲突可以一起吃
1、 *** 可以和山药一起吃的，这些吃起来都是非常有营养的，而且不会有任何的副作用。
2、营养医师介绍 *** 是可以和山药一起吃的， *** 含有多种维生素和矿物质，吃 *** 和山药能促进消化、改善胃肠功能。
3、你好，朋友 个人认为 *** 山药是可以一起吃的， *** 富含多种维生素和矿物质，吃 *** 和山药可促进消化，改善肠胃功能 两者的营养价值还是很高的，更有利于人体的吸收和健康，谢谢。
4、它不仅是餐桌上独具特色的一道菜式，同时也具有很好的药用价值，早在《本草纲目》中就有记录了菱角“安中补五脏”的功效。
5、 *** 可以和山药一起吃，两种食材含有的营养物质不会出现相克的现象，两者一起吃不会对人体健康造成什么不利的影响。
6、今天我们来做 *** 配山药的营养新吃法，做法简单易学，很清淡开胃的健康吃法，适合一家老少！准备食材：本地 *** 、鲜山药、粉丝、姜、葱白 第一步：准备一小把粉丝放入碗里，加清水浸泡一个小时左右就可以泡软了。
炒 *** 的家常做法
步骤： *** 削皮，记住绿色皮别全削了，留小量吃起来会很清脆。 *** 对半切开，改斜刀切成5厘米宽的小段。将蒜切成滚到块。热锅下油，放入蒜瓣爆出香味。别爆黄了。蒜瓣炒出香味后立刻放入 *** 。
家常清炒 *** 的做法 将 *** 洗净去皮，切成滚刀块 红椒切小块。
炒 *** 时，要用大火煸炒出水分，再改为中小火，慢慢炒熟。 炒 *** 时，不要加太多的水，否则会影响口感。 炒 *** 时，可以根据个人口味加入适量的辣椒或者鸡精等调味品。 加入适量的盐和生抽，继续翻炒均匀。
*** 能炒着吃吗
炒至 *** 变软断生，然后根据自己口味再放入少量盐。1再次炒匀即可。
放入 *** 翻炒，加一点点水防止粘底。中火炒至 *** 变软放盐，继续炒一分钟，关火撒上准备好的蒜碎，利用余热翻炒均匀，出锅盛盘。
至 *** 熟时，加入味精稍炒即成。食用价值： *** 中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、 *** 苦味质、瓜氨酸等营养元素。
将 *** 去皮，洗净，从中间一分为二切条备用。起锅。倒入火麻油烧热，下蒜蓉煸出香味，倒入 *** ，翻炒。炒至 *** 心完全变软，加入食盐调味，即可出锅。
主料： *** 一根 辅料：蒜适量 一根新鲜的 *** 清洗干净后削皮。锅中热油，先炒 *** ，再放大蒜。炒几下香味出来了就加一点点水，半勺盐半勺味精。新鲜的 *** 炒两分钟就差不多熟了，可以出锅装盘。
