关于饮食健康的英语词汇（健康饮食英语表达）

1.有关健康饮食的英文

无论大家身在何处，无论现在的心情如何，咱们面对的这个史无前例的春节，总会过去防控肺炎的战役，终将得胜，生活还要继续，日子还要往下过太阳每天都会照常升起，经历疫情，咱们没倒下去的人，能够活得更健康，也是对那些已在天堂的逝者的最好安慰。

2.关于饮食健康的英文短语

说到健康，吃，是日常生活中预防疾病的重要环节世界卫生组织，也为这事儿操心，于2019年12月26日，提出了5点新年健康饮食建议咱们现在就来看看，本星球公共卫生界的最高权威是如何说的吧首先，世界卫生组织认为，咱们吃什么以及喝什么，都会影响身体抵抗感染的能力，也会影响肥胖、心脏病、糖尿病、癌症等健康问题的发生风险。

3.关于饮食健康的英语单词

世界卫生组织有关健康饮食的第1条建议，是关注食物的多样性，就是说，不是强调多吃某1种或某1类食物，而是要吃不同食物因为，咱们的身体极为复杂，没有任何1种单一食物可以囊括身体所需的所有营养成分因此，要确保膳食平衡，日常饮食尽量含有小麦、玉米、大米、土豆等多种主食，外加豆类和大量新鲜水果、蔬菜，以及肉类、鱼类、蛋类、奶类等动物来源食品；尽可能选择未经加工的全谷物以及瘦肉；烹饪以蒸和煮为主，避免煎炸；零食应该选择生鲜蔬菜、不加盐的坚果、新鲜水果，而不是高糖、高脂、高盐食品。

4.关于饮食健康的英文

健康饮食的第2条建议是减盐食盐摄入过多，会使血压升高，而高血压是心脏病和中风的主要风险因素世界卫生组织推荐的每天盐摄入量，不超过5克这1点对咱们同胞特别重要，有关研究资料表明，咱们同胞的盐摄入量很多都超过了推荐量的2倍。

5.健康饮食相关英语句子

减盐措施，要注意加工食品和饮料中，往往都含有盐因此，除了烹饪时少用盐，还要减少咸味酱和调味品的使用；避免摄入高盐零食；食品罐头或干蔬菜，以及坚果等食品，要选择不加盐和糖的品种；建议餐桌上不要摆放盐瓶和含盐调味品，以便帮助形成健康的味蕾和饮食习惯。

6.有关饮食健康的英语优美句子

健康饮食的第3条建议，是注意脂肪和油的选择咱们的饮食需要一定量的脂肪，但是，脂肪摄入过多，尤其是脂肪种类选择不当，会增加肥胖、心脏病、中风的风险脂肪种类中，工业生产的反式脂肪对健康的危害最大，饮食中长期含有大量反式脂肪，会使心脏病风险增加30%。

7.健康饮食的英语句型

建议用大豆油、菜籽油、玉米油、红花籽油、葵花籽油等替代人造黄油、猪油、酥油；选择家禽和鱼等白肉，限制加工肉类；避免食用含有反式脂肪的加工食品、快餐、油炸食品健康饮食的第4条建议，是限制糖的摄入摄入太多的糖，会增加牙齿受损的风险，还会带来超重或肥胖。

8.关于饮食健康的英语短语

限糖，主要是注意加工食品和饮料中的糖分，需要限制碳酸饮料、果汁、果汁饮料、加味水、能量或运动饮料、即饮茶和咖啡、加味乳饮料等摄入；少吃加工零食对于孩子，2岁以内，辅食中不应添加盐和糖；2岁以上要限制盐和糖。

9.关于健康饮食的英文单词

健康饮食的第5条建议是避免酒精的有害作用饮酒过量或过频，会增加健康伤害，带来肝损害、癌症、心脏病、精神疾患的风险世界卫生组织认为，饮酒没有安全阈值，对许多人来说，即使少量饮酒，也可能带来严重的健康风险同时认为，在怀孕或哺乳期、驾驶或操作机械、从事有相关风险的其他活动、患有酒精会加重病情的疾病、正在服用与酒精有直接作用的药物、对饮酒缺乏自制力等情况下，需要做到滴酒不沾。

10.有关健康饮食的英语

看完世界卫生组织有关饮食的建议后，您注意到了什么？好吧，替大家做个总结，核心是种类，主要是建议大家哪些东西要少吃或不吃，管嘴，关键是吃对，而不是只 *** 爱谁，就把健康传给谁你的健康，我的关注专业人员以科学与人文视角观察健康，包括快报、细节、提醒、释疑、观察、观点、史话、逸事等系列，内容为作者魏宏岭及团队原创作品。

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