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红豆可以做什么吃
补血养颜红豆沙：红豆200克、莲子15克、鲜百合50克、陈皮两块、冰糖80克、清水1000毫升 做法： 把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时。 将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用。
椰奶红豆糕的做法材料椰子粉、红豆、椰子汁、吉利丁片、白糖做法将红豆洗净加水，浸泡一整天（我浸了有8小时吧）。红豆放入锅中加足水，大火烧开。转中火30分钟，中途往里加点白糖进去。
将大约半斤的红豆用清水洗干净，再用大约三至四汤匙碱水加水浸大概半小时，就可以把红豆放进锅里煮至变软出沙了。
电饭煲模式煮红豆时，如果红豆不够烂，可以煮两遍，我的煮了两遍，有点融了，但口感很好吃。蜜汁红豆可以一次多做点，放在冰箱备用。如喜欢冷饮，牛奶可以不用加热。
如果不泡的话，可以把洗净的红豆放在锅里煮开，加入凉水在煮，然后煮开在加凉水，接着煮，反复几次，直到豆粒被煮开以后，再加入米，一起煮熟。小红豆还可以做成豆沙，加入糖，变成豆沙馅，就可以做豆包，月饼等等。
红豆可以做的美食有很多，例如：红豆卷、麻团、铜锣烧、钵仔糕等。麻团，材料：红豆，芝麻，粘米粉，老红糖，油。红豆提早煮开，碾成豆沙馅。清水烧开，添加老红糖熬化。
关于红豆的几种保健吃法介绍
美白祛斑汤 材料：准备绿豆、红豆、百合各五钱。做法：将绿豆、红豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
红豆+南瓜 南瓜是公认的保健食品，其肉厚色黄，味甜而浓，含有丰富的糖类、维生素A原和维生素C等。由于其是低热量的特效食品，常食有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。 赤小豆也有利尿、消肿、减肥的作用。
食材：红豆200克，糯耳1朵，老冰糖适量，清水2升。具体步骤：食材：红豆200克，鲜百合250克，红糖1块，清水适量。具体步骤：食材：板栗南瓜半个，红豆200克，清水适量。
首先我们推荐大家把红豆与红枣搭配在一起吃，这是非常不错的一个吃法。
5款红豆减肥食谱教你如何3天瘦10斤
1、红豆陈皮排毒粥 材料：红豆200克陈皮5克盐少许 制法：先把红豆浸泡半个小时.然后把500毫升清水煮滚，放入红豆，煮30分钟左右，把红豆煮熟，熄火。
2、红豆减肥食谱 红豆陈皮汤 材料：红豆200克、陈皮5克、盐少量。做法：将红豆浸泡4小时，然后和500毫升的清水一起煮，直到红豆煮到烂熟。然后熄火。用热水陈皮浸软，然后放进煮熟的红豆汤中，加盖焖10分钟即可。
3、红豆薏仁汤 材料：红豆100克、大薏仁200克。做法：红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。
4、做法：将红豆洗净泡水4小时、糙米洗净泡水2小时，泡完后将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟后。将剩下的材料都放入锅中，以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。
5、食谱一：红豆减肥汤 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可 Tips：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。
6、红豆莲子羹 食材：红豆100克、莲子20克、葡萄干30克、糯米一把 做法：红豆、莲子、糯米洗干净分开浸泡2小时。将泡好的红豆和莲子一同放入沙锅中，加清水煮沸，然后放入糯米煮半小时。
红豆有什么好吃的做法吗?
一：黑米红豆粥 做法：红豆和黑米洗净，提前泡一晚上(如果白天做，至少要泡5个小时左右) ，将浸泡的水倒掉，把黑米、红豆，一小块的冰糖，还有适量冷水放入锅里，大火煮开，撇去浮末，再转成小火煮至熟透粘稠即可。
红豆熬粥是北方朋友们喜欢吃的，并且红豆熬粥还有着很多的食疗方法，比如说红豆薏米粥，红豆黑米粥，对于女性来说吃一点红豆黑米粥是最好的，先选用。红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
红豆可以做蜜红豆，蜜红豆的做法：所需食材：红豆、冰糖、白糖。步骤：把红豆用清水冲洗干净，加水浸泡一个晚上，最少要浸泡一个晚上，不然泡不开。泡过的红豆倒入锅中，加入没过红豆的水。大火煮开。
红豆可以做的美食有很多，例如：红豆卷、麻团、铜锣烧、钵仔糕等。红豆卷材料：红豆，饺皮，糖 制作步骤：红豆提早煮开，碾成豆沙馅预留。在饺皮上添加豆沙馅，卷成型。
红豆300克；白砂糖80克；清水适量 做法 红头提前泡1小时，倒入锅里，加清水。火开后煮红豆，改中火，直至红豆煮软烂（此时很稠）。温凉后倒入搅拌机里，红豆打碎。打碎的红豆沙倒入锅里加糖。
红豆是秋季成熟的常见小杂粮,秋季补血的红豆食谱有哪些?
1、推荐4款红豆食谱 补血 红豆紫米汤 制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，秋季补血多吃红豆食用时可加入适量蜂蜜。
2、做法：把红豆清洗干净后泡软，然后放入锅中，加入2000ML的清水，红豆煮的差不多掉皮了放入一些红糖。小火炖煮直到红豆开花，随后加入桂花酱，最后加入淀粉进行勾芡，搅拌均匀就可以了。
3、补血养颜红豆沙：红豆200克、莲子15克、鲜百合50克、陈皮两块、冰糖80克、清水1000毫升 做法： 把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时。 将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用。
4、小贴士：红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。红豆具有很高的药用和良好的保健作用。可益气补血，利水消肿，可令面色无华恢复红润；薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。
5、红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。 莲子百合红豆沙 材料： 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
6、红豆粥 红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。
