补血汤的做法大全(补气血粥的做法大全)

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煲什么粥可以补血补气

红枣菊花粥 材料：红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。功效：红枣是必备补血补气的食物之一。

款粥补气补血又养胃夏季，粥是我们常吃的食物之一，富含丰富的营养，而且简单一做还很好消化，粥的烹饪方法丰富多样，关于根据个人的口味来进行调配，以下是关于8款粥补气补血又养胃夏季。

功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。玫瑰红枣粥 材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。

补血补气最快一般可以适当吃一些黑米粥和红枣粥，同时也可以吃韭菜猪肝汤，这些食物能够达到一定补气的效果。黑米粥：黑米粥属于一种比较常见的粥类食物，里面的氨基酸以及微量元素是比较丰富的，能够达到一定补气的效果。

山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。

气血粥的做法?

先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。 具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。

红枣粥 将米洗净后插手干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。鸡汤粥 取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量净水煎煮成浓汤备用。

补气血粥的做法是：把小米用水洗干净放到电饭锅里，然后加足量的水，然后把大枣，阿胶，枸杞子一同放入锅内，大伙熬开，然后改小火熬20分即可食用，补气养血的效果非常好。红枣桂圆黑米粥 红枣用清水浸泡。

做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮。先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。 功效：此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

女人煮什么粥补气血养颜

黑豆红豆黑米粥，对年轻女性来说，有美容养颜的功效。黑豆红豆黑米粥含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。

功效：胡桃枸杞粥具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。 羊乳红枣粥 原料：300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。

补血养颜粥1：红枣菊花粥 材料：红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。 做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

喝什么粥补气血

阿胶粥 大米，阿胶，莲子，枸杞，红枣，红糖各适量。阿胶捣碎，莲子泡发，先把大米、莲子、红枣煮沸，再放阿胶、红糖、枸杞，用小火煮至材料熟烂。

羊乳红枣粥 羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。

黑糯米补血粥是补血的佳品，益气养血的功效显著。排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨渐烂，加盐、鸡精调味即可。

女人补气血喝什么粥 花生红枣黑米粥 用料：黑米100克、糯米80克、花生50克、大枣10枚、冰糖15克 花生红枣黑米粥的做法 黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。

玫瑰红枣粥：红枣可以起到补气养血、健脾益胃的效果，玫瑰能够防皱祛斑、美容养颜、调理月经，搭配在一起之后效果会更加理想，补气血养胃。

什么粥养胃又养气补血，女性是很容易血虚，气虚的，因此生活中补气血对于女人来说，是很常见的事情。

补气血喝什么粥最快

1、花生红枣黑米粥 黑米100克、糯米80克、花生50克、大枣10枚。黑米和糯米用水浸泡一个晚上，再用锅煮沸，放入花生和红枣，用小火煮至材料熟烂。

2、问题一：女性吃什么补气血 常喝六款养生粥超有效 红枣粥补虚养血 红枣粥有补血养颜的功效，长期食用还能提高人体免疫力，用来做早餐很不错。 原料红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，大米30克，红糖20克。

3、喝红枣桂圆粥可以补气血 红枣桂圆粥的主要做法是在我们的大米中加上一些红枣和桂圆再熬制成粥。红枣和桂圆含有很多的铁，当我们贫血的时候可以多吃一些红枣和桂圆。红枣桂圆粥可以达到补气血的作用，同时也可以预防贫血。

4、补气血最快最有效的食补1 食补补气血吃什么最好 第一，当归羊肉汤。山羊肉400克（切块)，黄芪、党参、当归各25克（纱布袋装)，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煮至羊肉烂时放入生姜25克、食盐适量即成。

5、女人补气血养生粥，女性是一个很寒冷的季节，这个时候要注意一些养生保健的方法，这个时候可以多喝一些女性冬季滋补的，我和大家一起来看看女人补气血养生粥的相关资料。