祛湿糖水放什么材料(去湿糖水的做法大全)

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绿豆和什么一起煮糖水去湿排毒

功效：雪梨能清热降火，此汤可治肺燥解毒素。清热解毒糖水 薏米二豆糖水 材料：薏米、绿豆、赤小豆各30克。做法：各物洗净，浸泡。

绿豆汤就是三伏天的首选解暑汤，但是纯纯的用绿豆熬汤不太解暑，可以加点别的清热解毒或者祛湿的食材，比喻莲子、薏米、百合等等，这些食材不仅是三伏天常吃食材，也是夏天祛湿的好食材。

祛湿绿豆汤的做法有以下5个步骤：薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。

红豆和绿豆可以一起煮糖水。红豆性平，能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。到了炎热的夏天，人体极易出现水肿，喝一碗红豆汤就可以有效缓解水肿。绿豆性凉味甘，具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。

单用绿豆煮汤，就是一道很好的消暑饮品，但若能与其他食物同煮，消暑、祛湿等的功效就可以翻上好几倍。炎热的天气容易让人心烦气躁，百合有清心安神、养阴润肺的作用，与绿豆同煮，不仅能 解除暑热，还能安心定神。

术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。绿豆和薏米 绿豆具有清热解毒、利水消暑等功效，薏米具有清热祛湿、健脾止泻等功效。

夏天,这几样食材一起煮汤,太美味了,祛湿解暑,应季而食好度夏

桑叶鸡丝汤，桑叶200g，鸡胸肉120g，胡椒粉2g，米酒2勺，油适量，盐适量，水适量，姜4片。将鸡肉切丝，加入姜片腌制。锅内热油，姜片煸炒鸡肉，料酒煸炒，倒入温水，大火烧开，加盐和食用油，煮1-2分钟。

*** 是夏季常用的蔬菜，用来熬汤再好不过，再配上木耳，就能够起到补肾的效果。这个汤还能够补铁补血、美容养颜、消暑利尿。夏季除了喝汤可以祛湿解暑之外，我们还可以多补充一些其他食物来进行养生，比如说下面几种食物。

夏天可以做绿豆汤解暑。绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

这碗绿豆百合莲子汤，不仅具有解暑祛湿的功效，而且有安神补脑，静心养神作用，清热解暑，清香爽口好喝，孩子喝的时候还可以适当加点糖，味道更加甜美。

还有一道枸杞叶肉丝汤。夏天，和家人一起多喝点这个汤，不仅仅清热解火，还对身体好。这道菜，口味清淡，汤鲜味美。做法也十分简单，准备好新鲜的枸杞叶清洗干净，还有枸杞准备好。

米汤：推动胃口夏日高温炎热，人通常胃口不太好，这时喝较稀的米汤可推动胃液代谢，进而提高胃口。最好是选用一些杂粮，如黑米、小米手机、大黄米、燕麦片、高梁米等，他们含有b族维他命，还可给予小量蛋白。

红豆莲子百合糖水的做法

莲子百合红豆糖水 食材：莲子100g、百合30g、红豆180g、冰糖适量 做法 红豆要浸泡一个晚上至发大，莲子与百合只需要清洗干净即可。将泡好的红豆放入压力锅内。在锅内加入适量的清水，用大火煮沸至排气熄火。

做法 先洗干净红豆、莲子、百合，红枣清水泡浸两小时。煮开水，把红豆(和浸豆水)还有红枣、莲子、百合放入锅中。煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时。

红豆莲子煲糖水的做法：红豆莲子煲糖水 主料：红豆500克，莲子2两，百合1两。辅料：糖5勺，清水8碗。制作过程：红豆洗净，提前两小时泡好。莲子提前用温水泡1个小时。百合干提前来泡一个小时。

用薏米作糖水,怎样做好吃?

做法：绿豆薏米洗净，浸泡一个小时左右。之后加入清水绿豆，薏米. 冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。也可以熬成一碗清淡的粥，不放冰糖。

材料备好。 把薏米洗净净泡，腐竹折段泡软（各1小时）备用。 把白果放到热水里浸片刻，撕衣，然后把白果切对半，去绿色胚芯（因为白果有小毒，一般以绿色的胚芯毒性最强）。

步骤 备薏米，红枣。将红枣薏米提早用清水泡洗。处理好的红枣薏米下电压锅，加适量清水。上盖，转至35分钟压煮。煮好后，减压开盖，加适量白糖提味即可。一份薏米红枣糖水完成。

祛湿消肿红豆薏仁糖水家常做法薏仁红豆怎么煮

材料：红豆，薏米，水，冰糖。红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

准备一个炖锅，然后再锅中加入之前准备好的薏米和红豆，然后再炖锅中加入500克清水，大火煮开后转小火炖40分钟左右，可以根据个人口感喜爱延长或缩短炖煮的时间。

将红豆和薏米分别洗净，放入锅中，加入适量清水浸泡2-3小时，让它们充分吸收水分。将浸泡好的红豆和薏米用清水冲洗干净，放入炖盅中。

泡好之后放入锅内把它煮开，煮开之后把薏仁倒进去，再煮30分钟然后在盖上锅盖闷个一刻钟就好了。红豆薏仁是一道由红豆、薏仁等材料制作而成的美食。

方法是：第一，薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。第二，开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。第三，在开火，煮至锅中水再沸后关火。

红豆用清水浸泡半小时。薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟。加入冰糖，搅拌均匀即可。