最有效的祛湿糖水(去湿糖水的做法大全)

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用薏米作糖水,怎样做好吃?

做法：绿豆薏米洗净，浸泡一个小时左右。之后加入清水绿豆，薏米. 冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。也可以熬成一碗清淡的粥，不放冰糖。

材料备好。 把薏米洗净净泡，腐竹折段泡软（各1小时）备用。 把白果放到热水里浸片刻，撕衣，然后把白果切对半，去绿色胚芯（因为白果有小毒，一般以绿色的胚芯毒性最强）。

步骤 备薏米，红枣。将红枣薏米提早用清水泡洗。处理好的红枣薏米下电压锅，加适量清水。上盖，转至35分钟压煮。煮好后，减压开盖，加适量白糖提味即可。一份薏米红枣糖水完成。

薏米跟红豆一起做糖水最好吃，做法如下：材料：薏米、红豆、冰糖。

薏米 150gm 冰糖/白糖 适量 水 3公升或更多 班兰叶 5大片 把绿豆和薏米分别像洗米试洗净，然后用水浸泡至少半个钟头或1个钟头。把泡好的绿豆放入电饭锅或汤锅内加入适量的水煲开。

最有效的祛湿糖水

下面给大家分享一道养身的糖水，这种糖水是可以去湿气的，有些人都比较喜欢喝，都知道这道糖水是可以去湿气的，而这个糖水就是叫粉葛糖水，接下来就说这道糖水是怎么做的。

百合蜜枣糖水 材料：百合50克、蜜枣6粒、光杏仁5钱。做法：煲内盛适量清水，将药材一起放入，煮约4小时，调味即可饮用。功效：百合能清热解毒，补中益气。

放冰糖，冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳。冰糖能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。冰糖清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

绿豆有很好的祛湿效果，绿豆也很适合做糖水，那么绿豆和什么一起煮糖水去湿排毒呢，下面就让我为大家介绍绿豆去湿排毒糖水的做法，希望可以帮到大家，欢迎阅读。

仙草绿豆水鸭汤，食材：鲜草60克，绿豆100克，吴冲50克，广津皮15克，无花果4只，水鸭1只(约750克)。

材料：红豆：薏仁（按3：2比例），冰糖或红糖，大量水。首先浸泡红豆和薏仁，泡至红豆膨胀（一夜左右）。

红豆莲子百合糖水的做法

1、莲子百合红豆糖水 食材：莲子100g、百合30g、红豆180g、冰糖适量 做法 红豆要浸泡一个晚上至发大，莲子与百合只需要清洗干净即可。将泡好的红豆放入压力锅内。在锅内加入适量的清水，用大火煮沸至排气熄火。

2、做法 先洗干净红豆、莲子、百合，红枣清水泡浸两小时。煮开水，把红豆(和浸豆水)还有红枣、莲子、百合放入锅中。煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时。

3、红豆莲子煲糖水的做法：红豆莲子煲糖水 主料：红豆500克，莲子2两，百合1两。辅料：糖5勺，清水8碗。制作过程：红豆洗净，提前两小时泡好。莲子提前用温水泡1个小时。百合干提前来泡一个小时。

4、将红豆，莲子，百合洗净浸泡2小时左右；水烧开，放入红豆，陈皮，莲子和百合；煮开后中火慢慢煲煮2小时，大火煮半小时；红豆起沙，还有适量水时加入冰糖，搅匀融化即可。

5、红豆糖水的`做法 红豆500G、白莲子30G、百合10G、红枣4颗、冰糖约500G。

绿豆和什么一起煮糖水去湿排毒

功效：雪梨能清热降火，此汤可治肺燥解毒素。清热解毒糖水 薏米二豆糖水 材料：薏米、绿豆、赤小豆各30克。做法：各物洗净，浸泡。

绿豆汤就是三伏天的首选解暑汤，但是纯纯的用绿豆熬汤不太解暑，可以加点别的清热解毒或者祛湿的食材，比喻莲子、薏米、百合等等，这些食材不仅是三伏天常吃食材，也是夏天祛湿的好食材。

祛湿绿豆汤的做法有以下5个步骤：薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。

红豆和绿豆可以一起煮糖水。红豆性平，能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。到了炎热的夏天，人体极易出现水肿，喝一碗红豆汤就可以有效缓解水肿。绿豆性凉味甘，具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。

单用绿豆煮汤，就是一道很好的消暑饮品，但若能与其他食物同煮，消暑、祛湿等的功效就可以翻上好几倍。炎热的天气容易让人心烦气躁，百合有清心安神、养阴润肺的作用，与绿豆同煮，不仅能 解除暑热，还能安心定神。

术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。绿豆和薏米 绿豆具有清热解毒、利水消暑等功效，薏米具有清热祛湿、健脾止泻等功效。

清补凉糖水的做法

1、锅中加入清水，煮沸后加入清洗好的用料，大火煮15分钟后，再改用小火熬煮。30分钟后加入冰糖，继续熬煮30分钟，清补凉糖水就做好了。

2、做法1．将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净，沥干水分。腐竹斩成4cm长的段。2．锅中加入清水，煮沸后加入清洗好的用料，大火煮15分钟后，再改用小火熬煮。

3、先煮好糖水，炸椰奶汁、牛奶；煮好椰子、绿豆、空心粉、薏米、冬瓜意、红枣。加点糖水和椰奶和牛奶和两块冰块OK。