红豆薏仁汤的作用(红豆薏仁汤除湿做法)

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红豆薏米熬汤对女性好,可以祛湿,减肥,具体步骤怎么做?

1、可以用电饭煲，选择汤粥键，时间定为2小时，同样可以制作出好喝的红豆薏米水。红豆薏米水忌和大米同时煮，因为大米会减弱红豆薏米的食疗功效，反而会增加体内湿气的聚集。

2、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

3、首先准备红豆和薏米。然后将薏米倒进锅内小火慢炒。炒至微黄的状态后即可，如图所示。然后取适量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。用水清洗干净。然后倒入豆浆机中，加入1000毫升的清水打成豆浆。

4、赤小豆放到炒锅里，用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去，这样炒还可以去掉豆子的腥味。炒好的赤小豆是暗红色。在把薏米也用文火炒15分钟。炒到薏米微黄即可。赤红豆和薏米1：1放到容器里。

5、薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水；开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时；再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。

怎样熬红豆薏米水祛湿?

1、将红豆和薏米用清水分别浸泡一段时间，有所软化后即可控干水分捞出。然后将红豆和薏米放入锅中，倒入适量的清水，一起大火煮开。接着转为中小火焖30-60分钟，最后加入适量的盐、糖调味即可。

2、◇ 再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；◇ 将汤滤出当水喝，赤小豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。

3、用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。

4、红豆薏米水怎么煮去湿气效果好：用小火把薏米炒一下，微熟即可。红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上，煮粥的效果比较好。身体虚寒、或者本来就腹泻的朋友要适量食用。红豆薏米粥中不要加其它食材。

红豆薏米水怎么煮去湿气效果最好

红豆薏米水怎么煮去湿气能效果 一定要用赤小豆 红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆，红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。

首先取材方面不能用普通的红豆，而是专门祛湿的赤小豆，因为赤小豆才是中药，具有清热利湿的作用。

浸泡一小时后再煮。赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。加点芡实。脾与湿气是“难兄难弟”：脾虚了，湿气会加重；湿气重又会导致脾虚。所以，喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾。

祛湿消肿红豆薏米粥简单家常做法红豆薏仁米怎么煮

首先需要将红豆、薏米用清水清洗干净，也可以先将红豆放入清水中浸泡1～2小时，还要将冰糖捣碎，这样更容易混合到粥中，使粥的口感更加鲜美，起到的营养价值更佳。

做法：食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净，不用泡，砂锅加3L水 加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。

红豆薏米粥的做法：将薏苡仁、红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式。大约1个半小时左右即可。这种情况适合平时不怎么做饭的人使用。

红豆薏米粥的做法：薏米和红豆清洗干净。再将芡实、枸杞清洗干净。取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅。将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右。

需要泡。做法：准备好薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣 将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时。用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。

薏米红豆汤怎么煮才能去湿气?

1、红豆薏米水怎么煮去湿气能效果 一定要用赤小豆 红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆，红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。

2、首先准备红豆和薏米。然后将薏米倒进锅内小火慢炒。炒至微黄的状态后即可，如图所示。然后取适量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。用水清洗干净。然后倒入豆浆机中，加入1000毫升的清水打成豆浆。

3、赤小豆提前浸泡一晚上，然后放入砂锅中，加适量清水煮开，一小时后放入芡实，再一小时后放炒薏米，继续煮熟即可。芡实薏米红豆汤具有补脾除湿、益肾固精的功效。莲子薏米红豆汤：去芯莲子10颗，赤小豆25克，炒薏米50克。

红豆薏米水怎么煮去湿气

祛湿的是赤小豆不是红豆，大家不要再傻傻分不清楚了。赤小豆和薏米泡一个晚上。泡好的赤小豆和薏米。砂锅内放入赤小豆和薏米，一次放足水。准备几颗冰糖。放入锅内，中小火煲40分钟即可。

步骤一：红豆提前一晚上泡发。步骤二：薏米提前一晚上泡发。步骤三：薏米和红豆混在一起洗净。步骤四：加适量的清水。步骤五：盖上盖子上汽后改小火煮20分钟。步骤六：加一勺白糖。步骤七：盛出就可以享用啦。

首先取材方面不能用普通的红豆，而是专门祛湿的赤小豆，因为赤小豆才是中药，具有清热利湿的作用。

体内湿气要想很好的从身体里排除，主要有两种方法，第一种就是发汗，第二种就是排尿。这两种方法都可以有效的减少体内湿气聚集。湿气会随着汗液和尿液排出体外。

◇ 再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；◇ 将汤滤出当水喝，赤小豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。