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产妇高效催乳食物
美食烹饪：素炒茭白、油焖茭白等。产妇催乳的方法：茭白五钱至一两，通草三钱煮食。注意：茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。茭白属酸性食物，服用磺胺药时禁食茭白。
产妇吃什么下奶猪骨催乳汤猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。 *** 仁鲢鱼汤 *** 仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有不错的效果。
效果好，见效慢黑芝麻是很好的催奶食物，它当中含有很多的营养元素，比如必需氨基酸。在维生素的作用下，它可以让人的新陈代谢更快，还可以预防各种疾病，对于产妇而言是一种很健康的食物，而产妇多吃黑芝麻也能有更多的母乳。
催奶下奶快的食物 *** 、鲫鱼、花生、木瓜、茭白、黄花菜、猪蹄汤、莴笋8种。第1种、 *** *** 中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B维生素C，还有皂甙、植物黏液、木糖胶、 *** 苦味质、瓜氨酸等。
现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。 饮食二：花生。花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 饮食三：莴笋。
虾姑怎么做好吃
虾姑的做法大全家常有酒香虾姑、沙茶酱虾姑、芋苔炒虾姑等。酒香虾菇，材料虾菇500克，黄酒50m。做法先将虾菇洗净放入锅内。倒入黄酒开中火焖煮。锅内出蒸汽后转入慢火继续焖煮。
首先老姜切片，除了去腥还可以去除海鲜身上的寒。锅里加入清水和生姜丝以及适量的醋、盐煮沸。买回来的虾菇洗干净后沥干水份。倒入煮沸的清水中，加入一些柠檬汁去腥。
虾姑洗净待用。蒜末备用。醋，生抽1：1。指天椒5个，香菜2条。成品图。
虾姑干清水泡5分钟，洗净，香菜洗净、切段、荷兰豆氽烫下盐水，捞起，备用，热锅加油倒入虾姑干翻炒，加入三种香菜，一起炒香，最后加入荷兰豆一起翻炒，有黑胡椒粉可加点就太完美。
虾姑怎么煮好吃
水煮虾姑的做法步骤 冲洗虾姑 洗好装盆 然后把调料切好待用 接着把锅盛水烧开，然后放下姜、蒜和虾姑，再翻动几次就盖上锅盖，等待4~6分。 最后盛盆里，撒上葱花就完工了。
首先皮皮虾本身就是一种海产品，是具有一定咸味的，煮的时候不需要加盐了，否则很容易导致皮皮虾口感变咸。 但要注意要是皮皮煮水的时间比较长，那么这时候可以适当加一些食盐进行调味，但要注意用量不能太多。
食材 虾姑500g 生姜适量 料酒适量 盐适量 制作时间：10分钟内 用餐人数：步骤 1 用清水将虾姑冲洗几遍后沥干水分。2 将清水、盐和姜片放入锅中煮沸。3 将虾姑放入锅中煮沸。
