苦瓜炒虾的做法大全家常(苦瓜炒虾仁的做法大全)

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将苦瓜放入锅中煸炒至断。把虾放在锅里炒一会儿。加入一些盐调味即可食用。虾仁炒苦瓜。将苦瓜对半切开，去籽去瓤，然后切片。将虾解冻，用料酒、白粉和少许油腌制10分钟。将锅里的水烧开，将苦瓜焯水至断。

食材：苦瓜1根、虾仁适量、胡萝卜1小截、玉米油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、料酒适量。准备1根苦瓜、适量虾仁、1小截胡萝卜。

鲜虾去皮去虾线洗干净，加料酒搅拌均匀腌制10分钟。苦瓜去瓤洗干净。苦瓜切成条。煮锅加水烧热，加少许油、盐，成淡盐水。苦瓜入锅焯水。苦瓜焯水后捞出放在冷水中浸泡过凉。

做法将苦瓜洗净，用刀将中间分开，取出籽和瓤，斜刀切片，开水锅中焯一下，过凉水备用将葱姜清洗干净切末，蒜切片将虾清洗干净，去头、壳，挑出虾线。

苦瓜炒虾仁的做法将苦瓜洗净，用刀将中间分开，取出籽和瓤，斜刀切片，开水锅中焯一下，过凉水备用。葱姜切末，蒜切片虾去头、壳，取出仁，挑出虾线。

主料：苦瓜250克，虾仁400克。配料：葱、姜、料酒、湿淀粉、味精、盐、糖。将虾仁洗净去泥线，放少许盐，腌制一会后再洗去盐味。这样炒出的虾颜色会很好看，口感也好。沸水过一下虾仁，断生即捞出待用。

1、鲜虾去皮去虾线洗干净，加料酒搅拌均匀腌制10分钟。苦瓜去瓤洗干净。苦瓜切成条。煮锅加水烧热，加少许油、盐，成淡盐水。苦瓜入锅焯水。苦瓜焯水后捞出放在冷水中浸泡过凉。

2、食材：苦瓜1根、虾仁适量、胡萝卜1小截、玉米油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、料酒适量。准备1根苦瓜、适量虾仁、1小截胡萝卜。

3、苦瓜炒虾仁的做法将苦瓜洗净，用刀将中间分开，取出籽和瓤，斜刀切片，开水锅中焯一下，过凉水备用。葱姜切末，蒜切片虾去头、壳，取出仁，挑出虾线。

4、做法将苦瓜洗净，用刀将中间分开，取出籽和瓤，斜刀切片，开水锅中焯一下，过凉水备用将葱姜清洗干净切末，蒜切片将虾清洗干净，去头、壳，挑出虾线。

鸡腿剁成小块，码在盘子里，将调好的料汁浇上面，蘸食即可。喜欢吃辣的小伙伴可以切点小米辣放在料汁里。

伯爵虾方法：虾需要虾线，虾须，洗净，烧一锅开水，加入料酒和生姜煮3分钟左右，捞出沥水。拿一个小盘子，倒在生酱油里，蘸虾吃就可以了。

蒸鸡蛋羹对孩子来说最合适，鸡蛋营养丰富味道又赞，滑滑嫩嫩的特别好吃。3个鸡蛋加等量温水搅拌均匀，过滤后放到盘子里，放进料理炉蒸10分钟左右，焖3-5分钟即可。出炉后再淋上生抽酱油和香油就能开吃了。

这桌是四人的午餐，鸭肉昨晚剩的，加点黄瓜又煮了一下，又是一道新菜好吃的菜。毛豆炒牛肉粒，专门给孩子做的，口味清淡有营养，孩子吃长劲不长肉。凉拌芦笋，简单地焯水加点剁椒酱一起拌匀，简单好吃，低脂又下饭。

这道菜简单易做，清爽好吃，低盐口味，清淡营养，适合大部分人食用。需要的食材和调味料：黄瓜1根、花生米适量、食用油、生抽酱油、香油、香醋、盐；拍黄瓜拌花生米的做法：准备食材，一小碗花生米，一根黄瓜。

所以我的第一种午餐，只需要花10分钟就能做好！第二种菜式：黑椒鱼排，是我们家的调味海产品。罗非鱼片去骨去刺，黑椒低温腌制入味，微波3分钟就能好。但是我家里没有微波，我直接油炸，5分钟搞定。一袋两片装。

1、准备虾仁将虾洗净、剥壳去头、剔除虾线，再用清水洗净、沥干水分备用。准备苦瓜将苦瓜洗净，从中间切开，去除瓜籽和瓤，斜刀切成片，开水中焯烫、过凉水后备用。

2、苦瓜去瓤洗干净。苦瓜切成条。煮锅加水烧热，加少许油、盐，成淡盐水。苦瓜入锅焯水。苦瓜焯水后捞出放在冷水中浸泡过凉。起油锅，葱姜入锅煸香后虾仁入锅炒。加料酒炒。加白糖炒。

3、苦瓜用清水冲洗干净，沥干水分。锅中倒入适量植物油，烧热，将虾放入锅中，煎熟即可食用。将苦瓜放入锅中煸炒至断。把虾放在锅里炒一会儿。加入一些盐调味即可食用。虾仁炒苦瓜。将苦瓜对半切开，去籽去瓤，然后切片。

4、苦瓜炒虾仁的做法将苦瓜洗净，用刀将中间分开，取出籽和瓤，斜刀切片，开水锅中焯一下，过凉水备用。葱姜切末，蒜切片虾去头、壳，取出仁，挑出虾线。

5、食材：苦瓜1根、虾仁适量、胡萝卜1小截、玉米油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、料酒适量。准备1根苦瓜、适量虾仁、1小截胡萝卜。

6、苦瓜炒虾仁的做法，苦瓜炒虾仁怎么做苦瓜炒虾仁是一道清爽可口的美味家常菜，此菜可消暑解热、减肥消脂和降血糖，是一道适合夏天常食的家常菜。