肌肉男有多稀少(肌肉男有多大)

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70公斤的健身肌肉男与70公斤的普通人,两者肌肉差距有多大?

1、除了肌肉外形的差距，肌肉表现力方面，健身肌肉男的肌肉力量会比普通人强得多。

2、一个体脂率15%，体重70公斤的肌肉男和一个体脂率25%，体重80公斤的胖子，后者确实比前者多了大约10公斤脂肪，但肌肉量并不见得后者会比前者低。换种说法就是，80公斤的胖子在力量上不一定会输给那位70公斤的肌肉男。

3、两者肌肉差距的根源 普通健身者肌肉之所以和健美选手的肌肉差之甚远，主要原因有两个：天赋 天赋和药物让普通健身者和专业的健美选手，在肌肉方面成为了两个世界的人，前者是普通人，后者则是超人。

4、两者力量的差距 对于胖子这种体型的人来说，其实分为虚胖和实胖，有的人属于虚胖，就是自身肌肉含量并不低，但是因为体脂率也比较高的原因，肌肉看上去并不明显。

70公斤的健身肌肉男与70公斤不健身的普通人,肌肉有多大差距?

在普通人眼中不俗的肌肉与健美运动员比起来差距还是挺明显的。

健身的肌肉男只是为了练出好看的肌肉，而去忽略了肌肉的爆发力与灵活性，而这些是练武者不可或缺的一部分，很多人觉得健身肌肉男空有一身肌肉不得用法，也正式因为这个原因。

是那些健身没有什么计划更没有什么想法的人，健身先健脑，健身并不是一件简简单单的事情。

胖子和肌肉男真的只是10公斤脂肪的差距吗?这个实验你要看

1、在不少胖子心中，他们觉得自己只是比肌肉男多了10公斤脂肪罢了，其他方面并不会有太大差距。原因只是一句，“如果让他们背上这一身肉，想必也不会厉害到哪去”。其实，这种说法也不无道理。

2、肌肉含量低了还真的不行，而且胖子自身的体重也给自己的战斗力有加成，脂肪和肌肉形成的保护期往往要比体脂率低的肌肉男要强得多。

3、一个肌肉相当发达的壮汉，和同样身高的正常的人相比，体重自然要重一些，其BMI指数也相对高一些。由于发达的肌肉，健美人士的体重一般不会低（如施瓦辛格的体重超过100公斤），但这并非超重，而是一种健壮的表现。

我们现实生活中肌肉 *** 跟NBA球星身材差距有多大?

但是当你看了普通人和NBA球星的差距，你的这个美梦就会立马破碎，不信看完下文你就明白。拜尔斯可是美国体操女王，她在美国体操界的地位那是相当高。拜尔斯也是一名NBA球迷，她跟NBA球星也有过交集。

但是当他们和NBA球星同框时，差距肉眼可见，足球里的肌肉男在NBA球星面前完全被碾压。卡卡曾经是巴西队的“队草”，那是当时足球的门面，不管是面值，身高，身材。卡卡即使外表出众，也有无数圈粉。

当你看了普通人和NBA球星的差距，你就明白有些事想想就可以了！杜兰特的手在NBA真不算大，他曾还调侃自己无法单手抓球。

身体方面的差距，基本上是肉眼可见。篮球这项运动，说到底还是巨人的运动，纵观NBA赛场，能成为NBA球员的人身高都不会矮，当然像小土豆和小托马斯那种属于个例，不在这个范围内。

我们认为的肌肉 *** 跟NBA球星身材差距有多大?

肌肉男和NBA球星身材差距不大，而且有些专业玩健美的，他们的体脂含量会更低，肌肉线条会更明显，看起来可比NBA球星们要猛多了。首先，NBA的球星有一个算一个，都是正经的肌肉 *** 。

所以，身高更高，臂展更长，骨架更大，是NBA球星与普通人身材最大的区别。

NBA的球星除了在赛场上要消耗很多体力，平日里也要做很多的训练，他们的身材都是很好的比我们平日里认为的肌肉 *** 强多了。能够入选NBA的球员都很强壮，比如奥尼尔和卡尔。马龙，姚明等人在我们眼里就像巨人，很魁梧。

当然很多特殊的职业篮球选手，他们的灵活性不够，但是肌肉力量更强，这也是个体的差异，像奥尼尔和詹姆斯的肌肉力量其实比大多数健身肌肉男要强，而在健身者里面，像徒手健身训练者的肌肉灵活性也要远超很多职业篮球选手。

现在训练更科学，球员饮食也更合理，足坛的肌肉男真的是不少，不过他们一跟NBA球星比较后，那都是弟弟级别，不信你看完全文，就会认同我的观点。C罗的好身材大家都知道，他的好身材就算不看足球，你也应该看到过。

如果上述的画面还能让人接受的话，那么这张图片则让部分网友毛骨悚然。波尔作为NBA记载的最高的球员，他足足有2米31的身高，加之恐怖的臂展，让他从进 *** 盟开始便是封盖达人。

肌肉男的力量有多大

所以肌肉男的力量还是很可怕的，那些动不动就卧推、深蹲1-200公斤的 *** 还是不要去惹。力量分为3个层次爆发力、力量值高、耐力。

请仔细看：如果不是用尽全力的一拳，男人大概在60公斤，女人大概在40公斤。一拳击出的力量实际分为两种情况来说明：第一种是肌肉的力量，一般情况下，普通人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤。

不一定的，人体的力量一方面取决与肌肉纤维的数目，另一方面取决于肌肉纤维的工作效率。肌肉多的人相对与肌肉少的人有肌肉纤维的数量优势，但是如果肌纤维的工作效率不高的话也无济于事。

当时施瓦辛格体重有105公斤，而张伯伦将他轻松举过头顶，而且一点也不吃力，显得是游刃有余。