孕妇吃金针菇做法大全图片(孕妇吃金针菇做法大全)

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1、金针菇的吃饭有金针菇汤、金针菇肥牛、凉拌金针菇、孜然金针菇、茄汁金针菇等。茄汁金针菇的做法如下：主料：番茄200克、金针菇150克。辅料：葱花15克、糖10克、盐10克。锅底烧油，倒入葱花。倒入番茄，翻炒均匀。

2、凉拌金针菇清爽开胃，适合夏天食用。黄瓜、彩椒、胡萝卜切丝，和金针菇一起焯水，捞出沥水，放酱油、蒜末、香油、酸醋搅拌，撒上香葱摆盘。

3、其实金针菇有很多吃法，凉拌金针菇也是很美味的，金针菇的黄白色与红辣椒丝的红色、青瓜的青色搭配，淋上秀色可餐的拌汁成为一道在夏天中开胃的小菜。

关火后，加入少许香菜即可食用。孕妇金针菇怎么吃：金针菇炒豆腐丝材料：金针菇150克，2千片，青椒30克，油适量，盐适量，葱适量，红辣椒1个，1个蒜瓣、白糖1克、鸡精适量、生姜适量。

做法：金针菇去根摘洗干净，挤干水，金针菇用刀从中间切两段。葱白和葱绿色的叶子分开切碎，木耳切丝。鸡蛋打散加葱叶碎搅拌，锅内放油加葱白爆香。加金针菇和木耳翻炒均匀，倒入鸡蛋液。

孕妇是可以适量吃金针菇肥牛煲的。因此金针菇和肥牛都是一种极具营养价值的食材，通过食用金针菇肥牛煲可以补充人体所需的一些营养元素。

金针菇切去根部，清洗干净，豆腐切粗条。锅里加清水，加入姜片，大火煮开后放入豆腐和金针菇。煮10分钟左右后放入肉片，煮至变色熟透，放盐、酱油和香油调味，撒葱花即可。

你好，番茄金针菇汤孕妇是能喝的。番茄的营养价值很高。人家都说多吃番茄，生出来的小孩很好看。

可以吃。金针菇除具食用菌通常的保健功能外，由于富含精氨酸和赖氨酸，特别有助于婴幼儿和儿童的智力发育，是孕妇和儿童的益智食品。

孕妇是可以吃金针菇的。酸汤金针菇肥牛中的金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。

孕妇可以吃金针菇。宜多吃菜心、芥兰、金针菇或鲜冬菇等较正气的蔬菜，特别是绿色蔬菜含高纤维素，准妈咪不妨尽量多吃一些。孕妇适合吃的食物：鱼类的补充。专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA。

做法：准备材料：金针菇去根洗净后，切成两段；将里脊肉切丝；葱姜切丝，干香菇泡发软化后切丝；将枸杞洗干净备用。炒锅烧热，加少许油，加入葱姜翻炒。

适合孕妇的金针菇的做法金针菇海带汤准备材料：海带丝50g、金针菇50g、胡萝卜1/2个、油适量、盐适量、鲜辣粉适量、鸡精少量、香菜适量。做法：金针菇去掉老根，海带丝开水煮至2分钟，胡萝卜切丝，海带丝切段。

经验步骤：1凉拌金针菇做法：金针菇切去根部，散开，放入沸水中焯熟，过凉控干备用；黄瓜、红椒、黄椒切丝；将所有材料放在一起，加入盐、醋、白糖、葱油、香油拌匀即可。

孕妇是可以适量吃金针菇肥牛煲的。因此金针菇和肥牛都是一种极具营养价值的食材，通过食用金针菇肥牛煲可以补充人体所需的一些营养元素。

香干.肉丝炒金针菇~~凉拌金针菇 ~金针菇择洗干净，在开水里焯熟后用凉开水冲凉透浇上姜，葱，蒜。醋，糖。生抽，麻油。

补益胃肠一金针菇肉片汤原料：金针菇150克、猪瘦肉250克。做法：烧开水，先加入肉片煮沸，入金针菇，加精盐适量，金针菇熟即可。作用：适用于体弱者。补益气血——金针菇炖土鸡原料：金针菇100克、土鸡250克。