本文目录一览
- 1、2至3岁宝宝一日食谱
- 2、宝宝2岁吃什么饭菜食谱
- 3、2岁孩子饭菜做法大全
- 4、2岁左右的宝宝食谱
- 5、适合2岁宝宝吃的菜谱大全
- 6、2岁男孩食谱及做法
2至3岁宝宝一日食谱
可以多吃些肉沫、虾丸、豆腐、蛋羹等易消化的食物，宝宝三岁以后就比较容易消化了，饮食搭配一定要营养丰富，避免宝宝挑食。
至3岁宝宝食谱如下：主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。
三岁宝宝活泼好动，体力和精力的费神就很大，所以三岁宝宝的饮食要有所调整才行。三岁宝宝食谱大全，让你养出一个聪明有健康的宝宝。
对身体有好处。下面推荐宝宝的早餐食谱：薄饼、南瓜蛋羹、香菇玉米粥、火腿牛油吐司卷、 *** 鸡蛋炒面条、阳春火腿煎饼三明治。任何一种食物都可以与牛奶搭配使用，这样宝宝整个上午都能消耗掉所有的蛋白质和营养。
宝宝2岁吃什么饭菜食谱
岁宝宝食谱如下：莲肉烩鸭丁原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。制法：鸭脯肉切丁，用热水焯一下。莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。
可以多吃些肉沫、虾丸、豆腐、蛋羹等易消化的食物，宝宝三岁以后就比较容易消化了，饮食搭配一定要营养丰富，避免宝宝挑食。
板栗蒸糕 原料：板栗300克，自发面粉50克。调料：红糖10克，牛奶15克。2岁宝宝的主食食谱 *** 做法： 板栗煮熟，去外皮，碾成泥，与自发粉相混和，揉成软面团。
2岁孩子饭菜做法大全
1、菌类先闻一下，有的菇味道很重，就用开水先过一下。
2、他们的饭菜其实有很多选择的，只要妈妈们花点心思，就能做出美味可口的饭菜给孩子吃的。
3、栗子扒白菜 材料：白菜一颗(500g以内)、新鲜板栗(10颗左右)。做法：白菜洗干净，用手分成一叶叶；锅内放水、植物油，加少许盐，水开后白菜放进去焯软。将白菜捞起，放入碗底。
2岁左右的宝宝食谱
1、下面推荐宝宝的早餐食谱：薄饼、南瓜蛋羹、香菇玉米粥、火腿牛油吐司卷、 *** 鸡蛋炒面条、阳春火腿煎饼三明治。任何一种食物都可以与牛奶搭配使用，这样宝宝整个上午都能消耗掉所有的蛋白质和营养。
2、适合2岁宝宝的食物有全麦面包、软米饭、面条、疙瘩汤、馄饨、营养粥等。
3、岁宝宝食谱如下：莲肉烩鸭丁原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。制法：鸭脯肉切丁，用热水焯一下。莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。
4、至3岁宝宝食谱如下：主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。
适合2岁宝宝吃的菜谱大全
栗子扒白菜 材料：白菜一颗(500g以内)、新鲜板栗(10颗左右)。做法：白菜洗干净，用手分成一叶叶；锅内放水、植物油，加少许盐，水开后白菜放进去焯软。将白菜捞起，放入碗底。
可以多吃些肉沫、虾丸、豆腐、蛋羹等易消化的食物，宝宝三岁以后就比较容易消化了，饮食搭配一定要营养丰富，避免宝宝挑食。
至3岁宝宝食谱如下：主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。
2岁男孩食谱及做法
至3岁宝宝食谱如下：主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。
岁孩子饭菜做法大全1 2岁宝宝食谱一 鸡蛋粥 材料： 鸡蛋1个，胡萝卜1个， *** 1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干。做法：（1）将胡萝卜和 *** 炖熟切碎。
岁宝宝食谱一日三餐，早中晚餐这样吃最健康最营养！鱼头豆腐面 食材：鱼头，豆腐，大葱，姜，青菜，面条，麻油，盐。做法：（1）鱼头洗净。（2）豆腐切块，大葱切段，姜切片，青菜切丁。
岁小儿食谱 （一）各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个， *** --1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1） 将洋葱、胡萝卜、 *** 用开水焯一下，然后切碎。
做法：将胡萝卜和 *** 炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、 *** 倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
巧虎米饭 食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。
