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润肺养生粥的几种做法
绿豆莲藕粥。材料：绿豆30克 粳米100克 莲藕 1/2节 清水6杯 调料：冰糖适量 做法：先煮绿豆，待绿豆要开花时，将粳米100克放入，煮至半熟后将切成薄片的莲藕放入，文火稍煮至熟，冷却后即食。
润肺养生粥怎么做，首先准备好原材料：柿饼30克，薏米60克，生山药60克。柿饼切成小块，生山药去皮洗净，捣碎备用，薏米洗净。薏米倒入锅中，加水煮熟，然后在倒入山药和柿饼，一起煮成粘稠的粥。
红薯粳米粥 材料：选红薯两块，粳米适量。做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。功效：红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。
米粒大小，百合洗净浸泡30分钟，南瓜去皮洗净切成小方块。第二，把之前泡过的百合切开，放在一边备用，如下图。第三，将食材放入电饭锅中，炖一个半小时到两个小时左右。
做法：将山芋切成小块，然后同小米一起加适量水熬成粥，粥稠之后加入葱花，各种调叶水就可。此粥最适合高血压，动脉硬化，肥胖者日常经常食用了，其热量低，营养丰富，吃起来口感也相当不错。
推荐做法：核桃小米银耳粥 材料：核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量。做法：银耳提前2小时用温水泡发。砂锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳。大火烧开后，加入小米，转小火，慢慢炖煮。
家有干百合桂圆红枣莲子薏米,可以做什么养生粥?最好是润肺止咳的...
1、银耳莲子百合薏米红枣糯米枸杞可以一起煮粥 材料 银耳50g，莲子50g，百合50g，红枣50g，枸杞50g，冰糖适量 做法 银耳 莲子 百合 红枣 枸杞 泡发。 银耳切掉根，切小块.莲子剔芯.全部材料洗净。
2、薏米、百合、莲子、红枣 放在一起煮水喝。薏米：有利于去湿除风，有健脾益胃、治脾虚泄泻的作用。百合：清热解毒，凉血止血，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿的作用。莲子：清心去热，止血的作用。没有什么副作用。
3、薏米、百合、红豆、莲子可以一起煮，即红豆薏米莲子百合粥。
夏季养生粥的做法大全?
1、绿豆粥：味甘性寒，常食用此粥，既能消热解毒，又能防暑防痱和疮 。 *** 粥： *** 20克、大米100克， *** 洗净放入沸水中略烫，捞出切细，将米煮开花时加入，稍煮即可。具有养血、润暑燥和通便的作用。
2、待粥快熟时，将精盐、味精、肉丁和松花蛋末加到粥中，煮一会儿就大功告成了。 夏天喝什么粥最养生 扁豆粥 做法： 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、和中消暑止泻的作用。
3、⑶把大米、川贝母、梨放入锅内，加水500毫升。⑷把锅置武火上，用武火烧沸，用文火再煮40分钟即成。菊花粥⑴材料：粳米50克、菊花10克、冰糖30克。
4、做法：将五豆洗干净后，浸泡过夜，次日清洗干净后，先将五豆煮透，再放香糯米文火煮20min成粥。养生功效：能健脾和胃、补肾保肝、健身强体。红薯莲子粥 材料：粳米150g、红薯100g、莲子50g、花生50g、大枣20颗。
5、下面介绍一些夏季养生粥和这些粥的普通做法，望能助你平安度过夏天。
川贝冰糖粥怎么做好吃?
主要食材川贝、大米、冰糖 川贝冰糖粥的做法 大米泡发洗净；川贝洗净。锅中倒入清水，将大米大火煮开。3加入川贝、冰糖煮至浓稠状即可。
川贝冰糖粥的做法 大米泡发洗净；川贝洗净。锅中倒入清水，将大米大火煮开。加入川贝母、冰糖煮至浓稠状即可。川贝母冰糖粥的功效与作用 川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。
川贝小米粥 材料：川贝10克，小米100克，冰糖适量。做法：将川贝磨成粉末状。小米淘洗干净，与川贝粉一起放入锅中。加水约800毫升左右，用大火煮开。然后改小火，直至粥熟。最后用冰糖调味即可。
川贝用冷水浸泡1 小时后取出；圆糯米用冷水浸泡1 小时后沥干水备用。 雪梨洗净，削去外皮剖开去心，切片备用。
润肺止咳粥的做法
做法：将胡萝卜清洗干净之后去皮，然后剁成碎末备用；将胡萝卜和大米一起放入锅中熬煮成粥。功效：胡萝卜粥可以帮助人们润肺止咳、润肠通便。胡萝卜粥能够有效的治疗各种便秘、消化不良等胃肠道疾病。
百合莲子粥：养心安神、润肺止咳 材料： 大米150克，干百合25克，莲子25克，冰糖适量。做法： 百合干、莲子用热水泡软，莲子去芯；大米用冷水浸泡半小时。
做法 大米洗净；燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，漂洗干净；枸杞子洗净。锅中添加适量清水煮沸，放入大米、燕窝、枸杞，大火煮沸转文火。待粥至浓稠状时，加冰糖煮至完全融化即可。
大米，加适量清水煮至七成熟。3放入罗汉果、枸杞煮至粥将成，放入冰糖煮融调匀，撒上青菜末即可。罗汉果冰糖粥的功效与作用 罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。
川贝冰糖粥的做法 大米泡发洗净；川贝洗净。锅中倒入清水，将大米大火煮开。3加入川贝、冰糖煮至浓稠状即可。
百合粥 食材：新鲜百合60克，大米100克。做法：把百合和大米清洗干净同煮成粥至烂熟，最后加入少量的冰糖调匀即可。效果：百合有润肺止咳，安养心神的作用。适合肺热引起的干咳、久咳不愈的宝宝食用。
