13个月宝宝的饮食安排(13个月宝宝食谱大全)

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13个月孩子辅食的食谱,该如何安排比较合理?

夜间：20：00 喂果泥 或 绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22：00 喂母乳20分钟 或 配方奶150～250毫升。宝宝食谱 三鲜豆腐 原料：豆腐、鲜虾仁、鸡肉泥、鲜蘑菇、葱末、盐。

所以当孩子吃辅食的时候要均衡，可以在早上熬一些小米粥，营养的莲子粥都是可以的，当奶粉吃完之后，宝宝饿了，来上一碗粥就非常的有益健康。

主食可以是软米饭、粥、馒头、馄饨、饺子、包子等，也可以适当加入粗粮，如玉米粥、黑米馒头等。宝宝在1岁前就应该可以接受细碎的食物，如软米饭、小块面包、小馄饨、蔬菜丁、水果丁等。

十三个月宝宝辅食十款推荐：牛奶红薯泥、三鲜豆腐、西班牙式煎蛋、鸡汤南瓜泥、肉末蒸圆白菜、肉末粥、巧虎米饭、牛奶蛋黄米汤粥、奶油菜花、炒碎 *** 等。

大多数14个月的宝宝已经会走路了，这个时候除了奶粉外，辅食也是非常重要。宝宝14个月，牙齿长了10颗左右，可以吃更多的食物了。接下来，介绍14个月宝宝食谱大全及做法。

13个月宝宝辅食的食谱,怎么安排比较好?

食谱如下：主食类，米类、面类都可以口服，在蒸煮过程中稍微偏软一点就可以。蔬菜类，孩子应该都可以吃了，如芹菜、香菜、 *** 、豆芽、木耳等。

十三个月宝宝辅食十款推荐：牛奶红薯泥、三鲜豆腐、西班牙式煎蛋、鸡汤南瓜泥、肉末蒸圆白菜、肉末粥、巧虎米饭、牛奶蛋黄米汤粥、奶油菜花、炒碎 *** 等。

我们都知道13个月的宝宝还很小，主食还是以奶粉为主，但是单一的奶粉已经不能喂小宝宝们提供所需的物质，所以辅食是必不可少的。我们都知道虾、瘦肉、鸡蛋都是营养的食材，能够为宝宝的健康保驾护航。

辅食添加顺序 宝宝对食物的适应要有一个过程，所以添加辅食的时间数量和快慢都要循序渐进。

10-12个月的宝宝食谱及做法营养健康

西红柿蛋黄面 食材：西红柿半个、熟鸡蛋1个、宝宝面条一把。

十个月宝宝食谱2 缤纷红薯粥 食材： 白米30g、红薯半个。做法： 大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。

十个月宝宝辅食食谱5：消食萝卜汤 食材： 白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 做法：（1）白萝卜洗净切片，干桔皮切丝，生山楂洗净。（2）将所有原料放入小锅中，加水600ml。

十个月宝宝食谱介绍 食谱淮山麦片粥 做法 准备淮山90g-120g、麦片、水适量；淮山刮去表皮，切丁，然后将淮山蒸软，放入搅拌机搅拌成泥状；麦片入锅煮成粥，然后将山药泥放入麦片当中重新煮沸即可。

十三个月宝宝辅食食谱制作100款之十

1、宝宝营养辅食食谱有蛋黄奶、鲜肝薯糊、蛋黄泥、三色二米粥、豆腐蛋黄泥、炖鱼泥、 *** 鸡蛋羹、番茄燕麦蛋羹、青菜米糊、肉末蒸水蛋等等。下面为大家介绍其中几种简单的辅食做法：蛋黄奶 主要材料的牛奶跟熟蛋黄。

2、米粉。米粉是宝宝初次添加辅食的最佳选择，建议以纯米粉为主。第一次加一勺子米粉便可，再用温水调成糊状给宝宝吃。土豆泥。

3、主食可以是软米饭、粥、馒头、馄饨、饺子、包子等，也可以适当加入粗粮，如玉米粥、黑米馒头等。宝宝在1岁前就应该可以接受细碎的食物，如软米饭、小块面包、小馄饨、蔬菜丁、水果丁等。

4、夜间：20：00 喂果泥 或 绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22：00 喂母乳20分钟 或 配方奶150～250毫升。宝宝食谱 三鲜豆腐 原料：豆腐、鲜虾仁、鸡肉泥、鲜蘑菇、葱末、盐。

宝宝13个月吃些什么辅食

个月宝宝饮食有哪些健康菜谱 下午三点的时候，给宝宝吃一个菜肉包子（25克面粉，10克肉和10克青菜），和50克芦柑。下午六点的时候，让宝宝吃40-50克软米饭和一份虾仁炒豌豆（25克虾仁，15克豌豆和5克油）。

宝宝食谱 三鲜豆腐 原料：豆腐、鲜虾仁、鸡肉泥、鲜蘑菇、葱末、盐。 做法：将虾仁剪开，取出虾线；将虾仁，蘑菇切碎加鸡肉泥，葱末，盐拌匀；将豆腐切成小块摆在盘内；混合后放蒸屉蒸熟。

主食可以是软米饭、粥、馒头、馄饨、饺子、包子等，也可以适当加入粗粮，如玉米粥、黑米馒头等。宝宝在1岁前就应该可以接受细碎的食物，如软米饭、小块面包、小馄饨、蔬菜丁、水果丁等。

鸭肉、鱼肉等都可以吃。奶类，对奶不过敏的情况下，只要孩子正常饮食每天可以喝一顿奶，当然没有夜奶。水果，每天可以加1-2次，各种水果都可以口服，热带水果如榴莲、芒果等少吃，避免孩子上火以及胃肠道不适。

十三个月宝宝辅食十款推荐：牛奶红薯泥、三鲜豆腐、西班牙式煎蛋、鸡汤南瓜泥、肉末蒸圆白菜、肉末粥、巧虎米饭、牛奶蛋黄米汤粥、奶油菜花、炒碎 *** 等。

凉拌藕片：原料：藕，白砂糖，香醋少许.功效：解腻，开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。做法：藕切薄片，入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖，淋上香醋即可。

13月龄宝宝喂养指南

1、周岁以上宝宝可喝鲜牛奶，但不鼓励喝酸奶，因为酸奶含糖，不利于儿童 健康 。

2、-24个月宝宝每天摄入5-15克油。7-24个月是宝宝发育快速期，需要脂肪提供足够的能力，而且他们的大脑发育也需要各种脂类物质。

3、-12个月宝宝奶粉喂养指南 　 　宝宝奶量及顿数 新生儿 出生前几天，宝宝的胃部很小，从最初的15ml逐渐增加到60ml一次，每天7-8次服用。15天到满月，每顿约吃60-100毫升。

4、-12月龄婴儿 可添加 *** 、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。