鲜榨果汁怎样搭配最好及功效(鲜榨果汁搭配大全)

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适合儿童喝的鲜榨果汁搭配

1、榨果汁怎么搭配有营养 很多宝宝不喜欢吃蔬菜，但是对水果却情有独钟，而酸酸甜甜的鲜榨果汁更是广受宝宝们的喜爱。果汁味道好，又富含营养，所以很多妈妈都会在家里备上不少水果榨汁给宝宝当甜品喝。

2、宝宝喝哪些鲜榨果汁比较好1 番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。

3、对于宝宝来说反而是不好的，容易发生肥胖，所以偶尔可以喝果汁，但是也要正常喝白开水；很多新手妈妈会给孩子喝鲜榨的果汁，其实果汁直接榨出来，这样给宝宝喝是容易导致孩子便秘或者是腹泻的。

4、水果是很有营养的一种食物，水果的吃法有很多，不同的水果营养价值，功效作用都不一样，很多人喜欢用水果榨果汁喝，鲜榨果汁美味又健康。

5、婴儿成长过程中除了配方奶外，辅食也是很重要的食物，婴儿从6到24个月阶段都需要吃辅食。父母也可以给婴儿鲜榨果汁，让婴儿通过喝果汁的方式摄入更多维生素。

鲜榨果汁配方表

1、芒果1个、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量，一起榨成汁即可。香蕉牛奶汁 香蕉1条、柠檬1/4个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量，一起榨成汁即可。

2、鲜榨果汁的做法配方如下（以清热果汁、白青果汁为例）：清热果汁，原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

3、苹果葡萄汁 原料：苹果3个、葡萄500克、柠檬1个、蜂蜜50克、凉开水一杯。做法：将新鲜的苹果清洗干净，去皮切块，葡萄去籽，一起放入榨汁机中，榨成果汁，加蜂蜜即可饮用。

4、好学易做，居家必备的20款营养鲜榨果汁苹果蓝莓汁原材料：苹果1/2个，蓝莓70克，柠檬汁30 毫升，水100毫升。做法：①苹果用水洗净，带皮切成小块；蓝莓洗净。②再把蓝莓、苹果、柠檬汁和水放入果汁机内，搅打均匀。把果汁倒入杯中即可。

5、鲜榨果汁配方和制作方法2 鲜榨果汁做法大全 （1)养肝：胡萝卜雪梨汁 材料：胡萝卜50克，雪梨1个，蜂蜜少许。做法：1先将胡萝卜洗干净，切成小块；雪梨洗净，去皮，去核，切块。

各种水果榨汁配方大全

橙色能量汁：取橙子果肉，西红柿切片，胡萝卜切粒，加纯净水榨汁即可。

奇异果水梨汁 奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量，一起榨成汁即可。苹果枇杷汁 苹果1个、枇杷5个、柠檬汁1/6个份、冰块适量，一起榨成汁即可。

①将西瓜、香瓜去皮，去籽，切块；蜜桃去皮、去核；将各种水果与冷开水一起放入榨汁机中，榨成果汁。②再加入蜂蜜、柠檬汁调味即可。在榨好的果汁里加入少量的盐，可以保持其鲜艳的颜色西瓜柳橙汁原材料：西瓜200克，柳橙1个。

常见水果榨汁搭配大全 百香果榨汁搭配 百香果＋柠檬 做法 ： 柠檬洗净切片， 百香果挖出果肉，倒入适量纯净水， 搅拌均匀，可加入适量蜂蜜调味。作用 ：美容养颜、补充维生素 C。

鲜榨果汁的做法配方如下（以清热果汁、白青果汁为例）：清热果汁，原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

儿童水果榨汁搭配大全

1、柳橙凤梨汁抗皮肤老化，凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。 柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。 柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜 。

2、儿童果汁搭配食谱1 香瓜汁 适用宝宝：4个月起 材料：新鲜香瓜半个，白糖少许 做法：将香瓜洗净，去皮去子。将香瓜切成小块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可。

3、石榴：石榴温性、味甘酸酸的的它入肺、肾、小肠经，生津解渴，收敛性固涩，是合适维护保养人体的好食物。更何况石榴有别于别的新鲜水果的地区取决于，它需要我们认真地去看待那一颗颗珊瑚色的果子，让这一刻充满了童真。

鲜榨果汁配方窍门

做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

鲜榨果汁的做法配方如下（以清热果汁、白青果汁为例）：清热果汁，原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

芒果1个、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量，一起榨成汁即可。香蕉牛奶汁 香蕉1条、柠檬1/4个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量，一起榨成汁即可。

鲜榨果汁怎么搭配好喝 橙子胡萝卜：胡萝卜和橙子都含有大量的维生素，胡萝卜中还含有胡萝卜素，经肠道分解后会变成防止夜盲症的维生素A，二者搭配能够美容养颜，光滑皮肤。

榨果汁的做法和配方窍门：将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用；将香蕉去皮，切成小块待用；将橘子、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀。即可倒入杯中。

苹果葡萄汁 原料：苹果3个、葡萄500克、柠檬1个、蜂蜜50克、凉开水一杯。做法：将新鲜的苹果清洗干净，去皮切块，葡萄去籽，一起放入榨汁机中，榨成果汁，加蜂蜜即可饮用。