蒸紫薯功效与作用及禁忌(蒸紫薯的做法大全)

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紫薯做法大全家常

紫薯黄瓜羹 用料:紫薯1个,黄瓜半根,牛奶200-300毫升。

花生紫薯糯米饼 材料:一个紫薯、糯米粉适量、十几颗花生 紫薯碾成泥和糯米粉混合,揉面团至面团不粘手,紫薯面团揉成一个个圆球,在其表面裹上花生碎,压扁后,放进锅里小火煎,直到紫薯面团颜色变深即可。

做法:紫薯洗净,蒸熟去皮制成紫薯泥。紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳和匀。制成紫薯饼,表面沾白芝麻仁,放烤盘中。烤箱180°烤20分钟就可以了。紫薯银耳汤 材料:紫薯,银耳,冰糖。

怎么蒸紫薯

1、蒸紫薯的做法:洗干净紫薯,缝隙中的土用牙刷刷干净,可以不用削皮。蒸格放不下的用碗来做隔水,干的会感觉香一点,湿的口感甜一点。把紫薯放入已加水的高压锅内,大火烧开转小火蒸20分钟即可。

2、取几个小紫薯,将其外皮清洗干净装入碗中。蒸锅中加水,将紫薯放入隔水蒸。开大火蒸10-15分钟左右。直至用筷子可以轻轻扎透为止,如果还没有蒸熟,可以继续开火再蒸。

3、蒸红薯(紫薯)的做法 用料:红薯(紫薯)适量、水适量、糖适量 (可以不放)准备好适量红薯,有条件的晒几天太阳在做,这样会变得更甜。然后把红薯去皮,切块。加入小半碗水(喜甜的可以加点糖)。

4、进蒸锅,下面不用垫蒸布,大火蒸至裂口即可。紫薯,属旋花科番薯属草本植物,薯肉呈紫色至深紫色,故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。

5、蒸锅一个 将买来的紫薯洗净去皮备用。将去皮后的紫薯切成片状放入容器中。锅中加水煮开,把紫薯放入蒸锅里蒸20分钟。20分钟后,打开盖子,紫薯就蒸好了。将紫薯取出,软糯绵密的蒸紫薯即可享用。

怎样蒸紫薯?

洗干净紫薯,缝隙中的土用牙刷刷干净,可以不用削皮。蒸格放不下的用碗来做隔水,干的会感觉香一点,湿的口感甜一点。把紫薯放入已加水的高压锅内,大火烧开转小火蒸20分钟即可。

取几个小紫薯,将其外皮清洗干净装入碗中。蒸锅中加水,将紫薯放入隔水蒸。开大火蒸10-15分钟左右。直至用筷子可以轻轻扎透为止,如果还没有蒸熟,可以继续开火再蒸。

准备好紫薯。切片。放入蒸锅里蒸10分钟。取出,蒸紫薯成品图。

蒸红薯(紫薯)的做法 用料:红薯(紫薯)适量、水适量、糖适量 (可以不放)准备好适量红薯,有条件的晒几天太阳在做,这样会变得更甜。然后把红薯去皮,切块。加入小半碗水(喜甜的可以加点糖)。

一般可以根据自己的需求和喜好来决定烹饪方式。若将紫薯放在水中直接煮的话,需要将紫薯表面的灰尘、泥土等都清洗干净后再煮,这样会比较卫生。

紫薯泡洗干净,放入蒸笼。清洗完放入蒸锅中,如果个头很大就蒸三十分钟左右,用筷子戳一下,能穿透表示蒸熟了,买的个头小的20-25分钟就可以出锅了。蒸紫薯的烹饪技巧 注意水的用量,太少容易干锅。