养生甜汤食谱大全及做法(养生甜汤的做法大全)

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1、甜汤的做法有红枣鸡蛋甜汤、美容养颜甜汤等，以红枣鸡蛋甜汤为例。主料：银耳(10克)、鸡蛋(2个)。辅料：枣(干)(30克)、冰糖(适量)、水(适量)。用时：45分钟。

2、赤豆红枣甜汤食材：红枣，赤豆，冰糖。做法：红枣赤豆洗净，倒入锅中加水煮开；将煮开后的赤豆红枣转入文火锅中继续一个半小时，快要出锅的时候，加入冰糖即可。

3、薏米甜汤做法：薏米洗净放锅中加水，大火烧开后，改用慢火煮至薏米透心，捞起放小碗中，另用锅煮滚甜糖水，冲入碗中即成。

4、绿豆爽可以说是全年都有的一种甜品了，它是将绿豆浸洗去皮壳，加白糖煮成粥状，再加点粉水的甜汤。所有潮州式的一些甜汤铺子，几乎常年都有供应。此外用糯米煮的甜糜，甜番薯，也是终年常备的甜食。

1、山药甜汤的做法如下：首先戴手套把山药削干净，洗净，切薄片，放水里浸泡。不放水里容易氧化，变黑。跟梨一样（不带手套削山药手会痒）。水开后，山药放入锅内。转小火，煮20-30分钟。切得越薄，越容易熟。

2、山药甜汤的用料：山药一根；冰糖适量。戴手套把山药削干净，洗净，切薄片，放水里浸泡。不放水里容易氧化，变黑。水开后，山药放入锅内。转小火，煮20-30分钟。切得越薄，越容易熟。煮到吃起来软糯就可以了。

3、食材：铁棍山药500克，大红枣6颗，葡萄干50克，红萝卜2个，土豆一个，白糖100克，植物油50克，味精1克，老抽1克。用刮刀慢慢刮去山药的外皮，最好带上手套，以免皮肤瘙痒。洗净。红萝卜切去头尾，洗净。

4、山药芡实甜汤的做法 1将银耳洗净、泡发。2红枣划口；山药洗净，去皮切块。3银耳、莲子、芡实、红枣同入锅，加水适量，煮约20分钟，待莲子、银耳煮软，加入山药同煮，加入冰糖调味即可。

营养粥在各个地级市的技能学校都有培训班。营养粥它作为我国食粥的特色，集传统营养科学与烹饪科学于一体，营养粥对增进国民的健康发挥着更为重要的作用。

学做养生粥你可以去粥店，或者也可以去专业学习班学习。比如学中餐的学习班问问。既然说到养生粥了，我们看一道养生粥的做法吧。

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省事方便。一要煮豆煮杂粮第一件事通常都是泡米泡豆的，用这个方法，完全不需提前泡豆，想啥时做就啥时做，直接把材料洗干净扔进砂锅就行了。

山药枸杞养生粥（山药营养很多：健脾益胃、助消化；滋肾益精；益肺止咳；降低血糖；延年益寿；抗肝昏迷。

醪糟甜汤：主料为醪糟、冰糖、红枣、枸杞、清水。水果甜汤：水果甜汤的用料为各种时令水果。樱桃甜汤：是由鲜樱桃制作的食物，工艺是煎煮。银耳雪梨汤：是以银耳、雪梨、百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品。

甜汤做法如下：苹果甜汤准备好材料：苹果1个、红枣2颗、枸杞数粒、冰糖几颗、清水适量。苹果去皮去胡，切成小牙儿。红枣枸杞用水冲洗。锅中加适量的水，放入全部材料。煮到苹果变透明。

最后说一下紫薯银耳汤，这是一种很常规的甜品。口感顺滑，香甜，暖心。做起来很简单，可以通过推荐自己喜欢的朋友来学习。

制作步骤：干银耳去蒂，撕成小朵，提前用水泡开。如果是鲜银耳就不用泡，直接撕小朵即可。木瓜要选择成熟的，否则会有涩味。去皮去籽，切小块备用。莲子、百合洗净，枸杞、冰糖准备好备用。

玉米甜汤：是以甜玉米、绿豆片、芡实、西米、番薯、小麦胚芽为主料，冰糖为辅料的食品。醪糟甜汤：主料为醪糟、冰糖、红枣、枸杞、清水。水果甜汤：水果甜汤的用料为各种时令水果。

紫薯圆南瓜圆甜汤：材料：南瓜、紫薯、木薯淀粉。（1）南瓜蒸熟以后压成泥。（2）加入木薯淀粉揉成团。没有什么比例，干了加泥，湿了加粉。

银耳雪梨汤材料：雪梨、银耳、枸杞、冰糖做法：梨子切块和银耳用砂锅煮，煮至少二十五分钟以上，梨子变得有些微微的透明，加冰糖枸杞就可以了。雪梨汤清润，梨子软形状却完整，口感特别，润肺且不会过于寒凉。