每日健康养生小知识（养生图片带字）

1.健康养生小知识图片加文字

1、不要在潮湿的地方久住2、睡前不要喝太多水，容易水肿3、植物不要放在关门窗的卧室4、睡觉不要把窗子全关了5、一年做一次体检6、牙刷三个月一换7、一周至少运动2-3次8、起床时要缓慢起来9、多活动脖子、肩膀，预防脊椎病。

2.养生健康图片带字图片

10、吃饭前后半小时，不宜饮茶11、喝茶可以改善口臭12、黑茶可以燃脂、解腻13、少吃重油、重盐、重糖的食物14、喝豆浆对身体好15、茶有抗氧化效果，建议女孩子多喝16、豆浆煮沸之后，还要再煮一会17、上火可以喝罗汉果茶。

3.健康养生图片和文字

18、蒲公英、甘草等不宜长期喝19、用感测器，随时监测身体状态20、吃完饭用牙线清理牙缝21、有空可以多泡脚22、洗脸温水最好23、腿吹风容易感冒24、晒被子不要拍打，灰尘多25、可以用除螨仪清洗被芯的灰尘。

4.养生知识及图片适合发朋友圈

26、勤换床单对皮肤好27、早上适当晒点太阳，促进钙吸收28、白开水超过三天不要喝29、适当睡点午觉对身体好30、喝酒不要吃头孢31、吃海鲜不要吃柿子32、跑步要注意姿势33、多梳头可以减少掉发34、不要空腹吃香蕉。

5.健康养生小常识带图片

35、夏季空调不宜太低36、不要乱往加湿器里放东西37、煲的汤不宜多喝38、不要天天洗头39、早上洗头不要用冷水40、吃的东西不要太烫41、多吃粗粮可以通便42、枸杞泡水可以明目43、坚持吃早餐对身体好。

6.养生小常识图片+文字

44、黑豆、黑芝麻可以固发防脱45、西瓜最好不要放过夜46、发霉的东西直接丢掉47、坏了的水果不能吃48、茶籽油炒菜比较健康49、熟的香蕉才有通便效果，生的没有50、多锻炼和补充蛋白质，可以提高免疫力51、每天保持8杯水。

7.健康养生图片适合发朋友圈

52、清晨不宜通风53、坚持擦防晒对皮肤好54、养成早上起床喝一杯水的好习惯55、每天喝1. 5~2升水56、长时间用电脑之后洗把脸57、苦瓜可以清热去火58、空腹不宜吃柿子59、锻炼之前要热身，防止拉伤。

8.养生健康的图片

60、运动之后要补充蛋白质、水61、心情会影响健康，学会控制情绪62、用75%酒精消毒就可以63、拖地时加入适量84可以消毒64、筷子最好半年一换65、砧板也要定期消毒66、晚上玩手机不要关灯、67、三岁以下小孩最好别吃果冻。

9.健康养生图文

68、妆前不宜敷面膜69、晒后修复可用芦荟胶70、蜂蜜可以解酒71、喝中药不要加糖72、煮菜时不能用白酒代替料酒73、久坐容易形成水肿74、跷二郎腿会影响腿型75、红枣、红糖等熬水喝对女孩子好76、不要等到口渴才喝水，身体很缺水了。

10.健康养生的图片带字 背景

77、味精是谷氨酸钠，做菜要少放78、不要憋尿，对身体不好79、西瓜冰过吃起来更甜80、口腔溃疡多喝绿茶，多吃水果81、吃油腻的东西多，头皮也会变多82、金针菇不好消化83、洗脸用比较温和的洗面奶84、早上起床清水洗脸即可。

85、女生要经常泡脚86、自制的酱尽快吃完87、少吃咸菜、腊肉88、发芽的土豆不要吃89、变味的坚果不要吃90、吹空调久可以用加温器91、风扇不要对着脸久吹，容易感冒92、笑对生活，保持心情愉快93、睡前喝牛奶有助于睡眠。

94、黄瓜糖份低，减肥可以当水果吃95、蒸煮的方法做出的菜更健康96、饭吃八分饱即可97、豆制品蛋白质含量高98、起床前在床上活动一下99、睡前做瑜伽可以促睡眠100.毛巾要多晒太阳