四根汤的作用(四根汤的做法大全)

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注意增减衣服避免发病诱因：衣服穿得过多或过少、天气骤变、环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因，应注意防范。注意及时为宝宝增减衣服，但不要穿得过多。

让宝宝喝汤、营养粥等一些有营养的食品，可很好的增加营养，增强体质，可以通过间接的改善自身体质来降低感冒的发生几率。

新法1：补充益生菌一项美国的研究显示，3~5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。

根据温度变化给宝宝添衣减衣，这样可以有效预防宝宝感冒。

1、四根：白菜根，萝卜根，香菜根，大葱根。熬制方法：四根外加生姜和红糖熬制15分钟，我是用的养生壶的煲汤功能，熬了15分钟。红糖我一般都是最后关火后才放。不喜欢红糖的放冰糖也可以。

2、罗卜根同煎可用于风寒感冒解表发汗，俗称“四根汤”。适用人群：成人老少皆宜。制作过程：将萝卜根、白菜根、葱根(带一点葱白)、香菜根刷净，水开后将所有原料入锅，不加盖，煮5~10分钟，放温即可喝。

3、用阿胶红糖四根汤用阿胶红胶，阿胶红糖阿胶红糖，是用阿胶与红糖当成原材料所制作而成的，适合大部分人群进行食用，营养价值高。

4、四根汤的制作工艺：用蔬菜刷将萝卜根、卷心菜根、洋葱根(带少许葱白)和芫荽根清洗干净，烧开水后将所有原料放入锅中，煮5-10分钟不盖，然后在室温下饮用。它可以每天服用一次，持续3天，每月一次，以预防感冒。

常见的蔬菜根有香菜根、白菜根、大葱根、罗卜根同煎可用于风寒感冒解表发汗，俗称“四根汤”。适用人群：成人老少皆宜。

增强抵抗力食用四根汤在驱寒、健脾开胃的同时，也能够让儿童的免疫力增强，非常适合经常性感冒咳嗽的儿童饮用，可以提高抗病能力。

四根汤是一款汤饮，主料是葱根、萝卜根、白菜根、香菜根。