本文目录一览
- 1、红枣小米粥的做法窍门
- 2、小米粥红枣粥的做法
- 3、小米红糖大枣粥的做法
- 4、小米红枣粥的做法
- 5、小米红枣粥的功效做法
红枣小米粥的做法窍门
把小米搓洗干净，再用清水浸泡半小时左右。红枣切开后挑出枣核，再切成几瓣待用。把小米连同泡米的清水一起倒入砂锅，再添加适量清水大火煮开。
做法：将小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮红枣小米粥。在选购红枣、小米的时候一定要注意红枣和小米的新鲜度，如果是陈小米熬出来的粥就不够香。
小米用流水冲洗3次，将漂浮在上面的小米顺水倒掉(适当清洗否则营养容易流失)，大枣洗净，掰成小块备用。将洗好的小米大枣放入电子锅内，加入2升水和一小勺冰糖，选择煲粥即可。
小米红枣粥的做法：主料：小米100克。辅料：红枣10克、冰糖10克。步骤：首先将小米淘洗干净。然后将小米加水入锅，准备开火煮。再加入红枣、冰糖。大火煮沸转小火熬40分钟，这样就完成了。
红枣小米粥具体做法如下：首先取适量的小米，用水洗净，去除小米里的杂质。将洗净的小米倒入熬粥的锅里，加小火慢熬。取几颗红枣洗净。将洗净的红枣用刀切片，取出枣核，这样做的目的主要方便红枣容易入味。
小米大米红枣粥的做法 1准备材料。2如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。3小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。
小米粥红枣粥的做法
红枣小米粥的做法就是把洗干净的小米和红枣放到一块煮就可以了。红枣小米粥的的功效就是有防止泛胃、呕吐的功效。红枣小米粥具体做法如下：首先取适量的小米，用水洗净，去除小米里的杂质。
把小米搓洗干净，再用清水浸泡半小时左右。红枣切开后挑出枣核，再切成几瓣待用。把小米连同泡米的清水一起倒入砂锅，再添加适量清水大火煮开。
做法：将小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮红枣小米粥。在选购红枣、小米的时候一定要注意红枣和小米的新鲜度，如果是陈小米熬出来的粥就不够香。
小米属于高营养，红枣可以补益气血，可以放在一起煮粥吃的。小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质7克、脂肪5克，都不低于稻、麦。
下面给大家介绍简单又健康的营养的红枣小米粥的做法。
小米红糖大枣粥的做法
1、做法：小米清洗，红枣清洗去核切小片。备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。(也可以一起放入电压力锅中，按煮粥档即可)。煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
2、准备：小米，红枣，红糖。做法：小米洗净后放入电饭煲中，红枣洗净切成片一起放入。加入适量的水。然后按下熬粥键。静静等待30分钟。熬好后加入红糖融化在粥里即可。这样好喝的红枣小米粥就做好了。
3、做法 备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
小米红枣粥的做法
1、红枣小米粥的做法就是把洗干净的小米和红枣放到一块煮就可以了。红枣小米粥的的功效就是有防止泛胃、呕吐的功效。红枣小米粥具体做法如下：首先取适量的小米，用水洗净，去除小米里的杂质。
2、小米属于高营养，红枣可以补益气血，可以放在一起煮粥吃的。小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质7克、脂肪5克，都不低于稻、麦。
3、把小米搓洗干净，再用清水浸泡半小时左右。红枣切开后挑出枣核，再切成几瓣待用。把小米连同泡米的清水一起倒入砂锅，再添加适量清水大火煮开。
4、做法： 将小米洗净，红枣洗净后去核切片；将小米、红枣放入锅中，加入适量的水熬煮成粥；放入红糖和枸杞稍煮一会儿即可。
5、下面给大家介绍简单又健康的营养的红枣小米粥的做法。
小米红枣粥的功效做法
1、小米红枣粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还根据红枣有活血、补气、健脑的功效。小米原产于中国北方黄河流域，约有8千多年的栽培历史，是中国古代的主要粮食作物。
2、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
3、红枣小米粥有健胃、养胃、和胃、活血、养颜和健脑的食疗功效，是一款具有较高营养价值的益智粥，它不仅适合全家老少食用，而且对产妇虚寒的体质也有很好的调养作用。
4、小米红枣粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还根据红枣有活血、补气、健脑的功效。
5、小米红枣粥的功效 清热解渴 小米红枣粥中含有大量的水分以及多种矿物质元素，其中含有大量的钾元素物质，营养价值较高，适量食用具有一定清热解渴的作用，有利于人体健康。
6、红枣含有丰富的钙和铁对防治骨质疏松产贫血有重要作用，适合青少年、中老年人和贫血患者，另外，红枣具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，红枣中含有的抑制癌细胞元素甚至可使癌细胞向正常细胞转化。
