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瑶柱虾米蔬菜粥——促进食欲调理肠胃
1、瑶柱粥可以滋阴润燥，适合多种的人群，而且可以预防三高疾病，对于有动脉硬化的人群有一定的调理作用，而且还可以软化血管的哦。大米，瑶柱，虾米，蔬菜 提前，虾米 瑶柱稍浸泡洗净，然后放温水浸泡，时间越长越容易煲绵。
2、做法瑶柱及虾米用清水浸淋。将杂粮洗净，浸软1小时。将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。
3、虾米瑶柱肉粥的做法步骤1肉加入盐，生粉，油，鸡粉腌制。
4、瑶柱虾米瘦肉粥的做法 准备好材料。干贝洗干净。虾米用水浸泡20分钟 廋肉切成小条，放入少许盐腌制一会儿 米淘洗干净后，按米和水1：5的比例放入水，放入瘦肉和虾米，按下煲粥键。
5、将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。姜去皮切成细丝，香葱切碎。皮蛋切成小块。把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入1/4茶匙（1克）盐，搅匀后腌制20分钟。
6、准备好食材：瘦肉、瑶柱、虾米、莴笋、米。把虾米和瑶柱用温水泡三四分钟，莴笋去皮洗干净剁碎，瘦肉洗干净剁碎，把虾米瑶柱洗干净剁碎。
瑶柱虾皮粥的做法
1、将瘦肉跟泡开的瑶柱连水一起倒入锅内煮至沸开，放入葱粒调味即可 瑶柱虾皮粥 瑶柱用清水浸淋 将杂粮洗净，浸软1小时。
2、大米，瑶柱，虾米，蔬菜。提前，虾米 瑶柱稍浸泡洗净，然后放温水浸泡，时间越长越容易煲绵。大米洗净 放适量水 连同泡瑶柱虾米的水一起倒入锅里。大火煲开 改中小火煲至绵烂。蔬菜切丝。
3、把剩米饭放入粥锅中煮一下，我手边正好有点牛奶，到了一手勺，粥立马白了，哈哈，懒人第一招。之后放入干贝，虾皮，再煮一下，懒人第二招，没鲜虾用虾皮。加入白胡椒，姜末，盐，糖。
4、干贝虾米粥的做法 准备食材，虾米泡发，去泥线洗净。干贝洗干净压碎（不要涨发）。香菇泡发洗净后切丝。胡萝卜芹菜切沫。电饭锅内放入米，加水约2500ML，烧开。干贝丝和虾米加入开锅的米中，小火煮约30分钟。
5、胡萝卜切丁，娃娃菜切丝，干贝虾干泡发并撕成丝。锅里烧热后，下入葱花和蒜片，爆出香味以后。放入虾头和虾皮，用铲子把虾头的红油压出来，这个可以让粥变得非常美味。
6、做法 将大米淘洗干净，注入足够清水，用电饭锅煮好粥。洗干净虾米，倒入煮好的粥里边搅匀，再煮开锅。加入适量的油、盐调味就可以吃了，很鲜味。
瑶柱虾米粥的做法
大米，瑶柱，虾米，蔬菜 提前，虾米 瑶柱稍浸泡洗净，然后放温水浸泡，时间越长越容易煲绵。大米洗净 放适量水 连同泡瑶柱虾米的水一起倒入锅里。大火煲开 改中小火煲至绵烂。
瑶柱虾米瘦肉粥的做法 准备好材料。干贝洗干净。虾米用水浸泡20分钟 廋肉切成小条，放入少许盐腌制一会儿 米淘洗干净后，按米和水1：5的比例放入水，放入瘦肉和虾米，按下煲粥键。煲到米粒开花时，放入干贝。
做法 瑶柱及虾米用清水浸淋。将杂粮洗净，浸软1小时。将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。香菇虾米粥 材料 大米，东北米，虾少许，香菇5朵 做法 香菇及虾米洗净后用清水浸淋；香菇切丝。
做法 瑶柱虾米洗干净热水泡软晾干水备用，鸡肉撕成丝、鸡骨留下备用、葱切碎、米洗干净后加少许油和盐混合搅拌均匀腌半个小时。
瑶柱粥的做法宝宝吃
备好瘦肉丁、山药丁、胡萝卜丁、姜片、芹菜末，干贝、米洗净。除芹菜末外，所有材料放高压锅，放入适量开水。扣紧高压锅压6分钟。
月的宝宝可以吃干贝粥，宝宝添加辅食以后就可以吃干贝，前提是对海鲜不过敏，但是一定要把干贝剁碎，这样可以更好的吸收。
假如是宝宝食用的话，瑶柱要切碎一些，一定煮烂，煮成糊状，这样才不会噎到宝宝。下面来看看这道粥做法：制作瑶柱中需要准备瑶柱50克，大米三十克，大葱一棵，把瑶柱用清水冲洗干净，把大葱去皮以后洗净，剁成葱末。
首先准备：大米、糯米、姜一块、瑶柱10粒。米淘净后用水泡一夜。瑶柱冲净，用水用泡一夜。姜切丝、瑶柱捞出切碎。把瑶柱、米全部连水一起倒锅中，放下盐。放入一个粥匙，盖上盖煮。
步骤：大米与糯米混合、姜一块、瑶柱10粒。准备好材料后，将米淘净后用水泡一夜。将瑶柱冲净，用水浸泡一夜。姜切丝、瑶柱捞出切碎。把瑶柱、米全部连水一起倒锅中，放下盐。
瑶柱虾米肉粥的做法,瑶柱虾米肉粥怎么做好吃
大米，瑶柱，虾米，蔬菜 提前，虾米 瑶柱稍浸泡洗净，然后放温水浸泡，时间越长越容易煲绵。大米洗净 放适量水 连同泡瑶柱虾米的水一起倒入锅里。大火煲开 改中小火煲至绵烂。
瑶柱虾皮粥 瑶柱用清水浸淋 将杂粮洗净，浸软1小时。
将大米淘洗干净，注入足够清水，用电饭锅煮好粥。洗干净虾米，倒入煮好的粥里边搅匀，再煮开锅。加入适量的油、盐调味就可以吃了，很鲜味。
