本文目录一览
薏米配什么吃,去斑效果好
1、薏米百合粥材料：薏米10克，干百合2-5克做法：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用；加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。
2、每天用一小匙薏米煲粥喝美白袪斑效果很好。黑豆薏米花生炖排骨，常食此汤便有美白肌肤，淡化斑点的作用。薏米不仅具有除湿的功效，而且对于祛斑的效果也是不错的。
3、、 薏米中的维生素B族，具有抗炎、镇静。控油保湿的作用，对去除色斑也有一定的作用。3 怎么吃薏米去斑 薏米百合汤 材料：薏米10克，干百合5到8克，适量蜂蜜。
淡斑美白祛斑方法
1、蛋清面膜：淡斑祛斑 蛋清里的营养物质会长期滋养肌肤使您的脸得到充分的营养和美白的作用，长期使用此方法可以使您的脸保持 *** 肌肤有光泽色斑祛斑变淡和消失也有抗皱的功效。自制方法：临睡之前把脸洗干净，准备蛋清。
2、蜂蜜花粉美白淡斑面膜 蜂蜜的营养价值想必大家都知道，而花粉富含多种氨基酸和蛋白质，还能调节内分泌，维持女性卵巢正常功能，有效淡化各种斑，又能养颜。材料： 蜂蜜、花粉、鸡蛋清、柠檬汁、鲜奶。
3、淡斑方法三：冬瓜汁淡斑法 冬瓜具有很好的润泽肤质的功效，结合白醋疏通细胞达到美白淡斑效果，这种敷面方法特别适合夏天对晒后肌肤进行美白急救。
4、种有效的淡斑方法1 胡萝卜汁祛斑 取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。
胡萝卜鱼肉粥——美容祛斑滋补肠胃
1、胡萝卜鱼肉粥 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。
2、用鱼搭配胡萝卜吃，有抗癌、促进消化和保护肠胃的功效，还能帮助人体抵抗衰老。
3、做法：将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁；锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。 美容功效：橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。
