每日一盅汤(一天一碗汤,胜过吃砒霜)

1.每天一碗汤,胜过良药方

导语:明日入伏,坚持每天喝一碗此汤,才3块钱成本,精神舒适度过夏天银耳有着“穷人的燕窝”之称,其价格实惠,却有着非常丰富的价值,尤其是女性朋友坚持喝,有着很好的滋补效果,我常会用银耳搭配各种食材煮汤喝,红枣银耳汤便是我在每年入伏后常会喝的一种,明日便要正式入伏了,在入伏之后,坚持每天喝一碗银耳汤,精神舒适度过这个夏天,银耳汤的做法简单,而且成本也非常实惠,3块钱的成本便可搞定,坚持喝,相信你会发现有很好的作用,这款银耳汤口感也是很不错的,清甜可口,下面我便将做法详细分享给大家。

2.每天一碗汤营养又健康

红枣银耳汤的做法:备用食材:银耳半朵,红枣5-8个,冰糖50克,枸杞1小撮; 制作过程:第一步,银耳需要事先放入在水中将其泡发,最少要浸泡2个小时,将其充分吸足水,然后将银耳轻轻搓洗干净,并且将其根蒂需要去掉; 第二步,银耳用剪刀剪碎,直接放入在煮锅中,同时一次性加入比较多的清水,开始煮汤,大火将其煮开后,便可转为小火继续慢慢煮; 第三步,这个过程中,将红枣准备出,放入在温水中浸泡一会,将其皮泡软后,仔细搓洗干净,记得去掉红枣的核,红枣可以整个下锅煮,亦可切成块; 第四步,银耳差不多煮了20分钟,便可发现出胶质了,这个时候,将处理好的红枣放入在锅中,小火继续慢慢煮,继续炖煮差不多30多分钟的时间; 第五步,根据个人的口味加上点冰糖调味,同时将事先浸泡好的枸杞也放入在锅中,继续煮10分钟的时间,便可关火,晾凉后吃更加清甜。

3.每天一碗汤下一句

小编总结:红枣和银耳对于女人来说都是非常好的食材,有着很好的滋补效果,所以当然是不能错过吃了,将这两者搭配起来烹饪,更是能起到很好的作用,明日便要入伏了,我打算在入伏后坚持每天喝一碗银耳红枣汤,既能起到滋补的效果,而且还能让身体变得非常舒服,这款红枣银耳汤是我家夏日必备的一种养生汤,精神舒适度夏,是个非常不错的选择,再者说银耳汤的这个做法非常简单,即使是新手也可搞定,一碗银耳汤才需要3块钱的成本,便能起到如此好的作用,错过喝可真的是太可惜了,大家一定要抓紧喝。

4.每天一盅汤好吗

烹饪小技巧:1、银耳想要出胶质,记得一定要用冷水泡,不可用热水,否则容易泡烂,另外一般不到一个小时银耳便能被泡软,但这个时候还不是最好的状态,最少用2个小时将其充分泡发,银耳才会更好煮出胶;2、煮银耳需要凉水下锅,并且锅开后转至小火慢慢煮,银耳的口感更好,而且价值也更高,红枣的肉是温性的,但枣核却比较燥,所以建议去掉核,否则喝着容易会上火;3、冰糖无需太早下锅,待将汤都炖好后,再放入冰糖煮10分钟便可,枸杞事先放入水中泡发,连同冰糖一起下锅煮,当然了不喜欢枸杞也可以不用放。

5.每天一碗汤幸福又健康

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