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12个月宝宝食谱吃什么比较好
1、这时食物的营养应该更全面和充分，除了瘦肉、蛋、鱼、豆浆外，还有蔬菜和水果。食品要经常变换花样，巧妙搭配。那么，有哪些辅食适合这阶段宝宝吃呢？为大家推荐五道辅食，营养丰富，做法简单，宝宝吃了长得好又健康。
2、个月宝宝辅食食谱：肉菜粥 材料：大米25克，青菜100克，肉馅25克，豆油、酱油少许。 做法： 将大米淘洗干净，青菜洗净切碎。
3、虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。
4、小贴士：大白菜可以提供丰富的维生素和纤维素，鱼丸则有优质的蛋白质。它们一起可以让你的宝宝更好的吸收，摄入更多的营养。土豆肉末汤 适用于婴儿：11个月起。材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，酱油适量，香油适量。
5、总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。
6、你好！ 1周岁的宝宝已经逐渐从奶类食物过渡到普通饮食，所以在饮食安排上可以是用三餐三点制。正餐时间可以吃谷类、鱼类、蛋类、肉类、豆类及蔬菜等食物，点心时间可以吃饼干、蛋糕、水果、奶及奶制品等食物。
10-12个月的宝宝食谱及做法营养健康
西红柿蛋黄面 食材：西红柿半个、熟鸡蛋1个、宝宝面条一把。
十个月宝宝食谱2 缤纷红薯粥 食材： 白米30g、红薯半个。做法： 大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。
十个月宝宝辅食食谱5：消食萝卜汤 食材： 白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 做法：（1）白萝卜洗净切片，干桔皮切丝，生山楂洗净。（2）将所有原料放入小锅中，加水600ml。
十个月宝宝食谱介绍 食谱淮山麦片粥 做法 准备淮山90g-120g、麦片、水适量；淮山刮去表皮，切丁，然后将淮山蒸软，放入搅拌机搅拌成泥状；麦片入锅煮成粥，然后将山药泥放入麦片当中重新煮沸即可。
十个月的孩子一天的食谱 10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。
婴儿食谱12个月以上
1、温馨提示：扇贝肉洁白细嫩、味道鲜美，且具有健脾和胃等作用。扇贝适合7个月以上且对海鲜不过敏的宝宝。扇贝要用盐水清洗，这样它才不会吸收淡水，冲淡鲜味。清蒸鳕鱼 原料：鳕鱼肉50克、葱、姜适量。
2、-12个月的宝宝食谱：西红柿疙瘩汤 下入面疙瘩时，要注意用汤勺搅动，避免面疙瘩结成大块，如形成了大块，要用汤勺捻开。
3、板栗瘦肉粥：首先准备大米，板栗各100克，精瘦肉80克，盐少许，油10毫升。大米洗净后加入少许的油拌匀，然后板栗去壳备用，将精瘦肉清洗干净后切成丝，并用少许油和适量的食盐腌制片刻。
4、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
5、宝宝12个月 *** 食谱 润肺鸭梨粥 食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量 做法：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。最后盛上一碗即可。
