1.月子里鲫鱼汤的做法视频
由于老一辈的人们都没有听说过月子餐，不知道月子餐是什么样的一个概念，只懂得如果是自家媳妇坐月子就给她们吃补品，各种肉都用上了，月子餐对于一个产后的女性来说，是一个可以能够改变体质的一个重要的机会，而且月子餐对于哺乳期的帮助也是非常大的，特别是对于一些高龄妈妈们来说，有时候会遇到奶水分泌不足的问题，下面就大家介绍一个催乳的食品。
2.月子餐鲫鱼汤的做法大全集
鲫鱼是具有消肿和催乳的作用的，而且鱼肉里含有大量的蛋白质，这些都很适合产妇去食用，接下来教给大家奶汤鲫鱼的做法，首先准备好原料：原料：鲫鱼2条（约500克），熟火腿3片，豆苗15克，笋片15克，白汤500毫升，葱2段，姜2片，少量盐，先把鲫鱼给洗干净，并去掉鱼鳞鱼鳃和内脏，再洗一次，并且在鱼肉上刮人字形的纹路，在锅里放入少量油，将油用大火烧到七分熟，把葱和姜放入锅里炸出味道，加入白汤和150ml清水，盖上盖子煮3分钟，开盖后见到汤汁变白后把火调成中火焖至鱼眼凸出，放入笋片、火腿片，加少量盐，转旺火煮至汤浓呈乳白色，下豆苗略煮，去掉葱和姜，就可以起锅了。
