减肥排骨汤里面的山药（减肥排骨汤和饭搭配）

1.排骨山药汤减肥吗

夏天到了减脂要提上日程了！这个好喝营养又不发胖的排骨汤值得推荐！By 小新美食记.用料排骨 300克胡萝卜 1根山药 1根玉米 1根盐 适量姜 1片做法步骤1、排骨泡出血水，中间多换几次水2、冷水下锅焯水，捞出洗净3、加多多的温水盖盖子炖40分钟4、胡萝卜山药削皮切块，玉米切段5、40分钟后放胡萝卜玉米6、十五分钟后放山药和盐7、盖盖子十分钟就好了8、鲜美好喝又不长肉～动手做起来吧！小贴士焯水的排骨加温水炖煮会让肉质更软烂做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！