1.消夏纳凉是什么意思
绿豆汤、菊花茶不宜当水喝“听说绿豆解暑效果好，烈日炎炎，我每天都会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝”王女士说，自己喝了绿豆汤觉得很舒服，可老伴喝了几天绿豆汤后，拉起了肚子到医院就诊后，医生说她老伴属于脾胃虚寒体质，不适合多喝绿豆汤。
2.消夏纳凉诗词
绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用绿豆汤，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法另外，菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。
3.消夏纳凉好去处
熬夜纳凉可能伤阳气阳气是我们身体健康的保证，更是身体充满活力的源泉所以一定要少熬夜，守住身体中的阳气夏秋之际，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的，但不宜硬性推迟睡眠时间甚至熬夜晚上入睡时间不要超过12点，而且还应注重午睡，午睡可消除疲劳、补充精力，时间以半小时为宜。
4.消凉纳暑意思是什么
暑期防寒同样重要即使温度较高，如果不注意保暖，比如长时间吹空调，或大量吃凉食、冷饮等，人们更易被寒邪入侵，容易损阳气阳气受损后，身体会出现明显的寒象，比如身体畏寒、四肢冰冷、精神萎靡、容易感冒、腹泻胃疼等。
5.消暑纳凉的意思
还有一些病症不会立即发作，但会在体内潜伏，等到冬季就可能找上门适当吃辣有助于散热天热适当吃点辣也有助散热，因为辣味食物能让人体各部位血管扩张，如此一来身体就会散热对于湿气重的地区来说，吃辣还能给身体“除湿”。
6.消夏是什么意思?
据《燕赵老年报》
