本文目录一览
滋补养颜,排毒不便秘,凉拌螺旋藻是如何制作的?
1、最好不要直接食用，需要用开水焯一遍，再凉拌。螺旋藻具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。
2、新鲜螺旋藻就是一种藻类食材，它在洗净以后可以做成凉拌菜，供人们食用。
3、制作步骤：螺旋藻清洗干净备用。要下锅前也就是要煮的时候，再淘洗两三遍就可以下锅了。切肉，切姜片。锅里烧开水。煮开后就可以放姜片了。放肉、螺旋藻，从煮开算起，煮5分钟。调味，即可开吃。
4、制作。取5-10克螺旋藻粉，倒入约100-200毫升凉开水或矿泉水的自动搅拌杯子里，边 倒边自动搅拌，搅拌均匀，制备成蓝绿色琼浆。空腹直接饮用。这是最佳服用方法。每 天可早晚空腹两次或每天三次餐前15-20分钟服用。
螺旋藻怎么做菜
1、取适量螺旋藻放水里泡发 黄豆先用水泡发，在上锅煮熟。
2、将螺旋藻用温水泡发。将发好的海藻用水灼熟，然后过凉开水。将蒜、葱切好，加上生抽、醋、香油做个汁，与海藻搅拌均匀。可以了，味道还不错嘛。
3、步骤1 抓一小把螺旋藻，开水烧开，倒入大碗里 步骤2 泡开。这个过程只要三到五分钟。因为太烫，不想用凉水过来，所以我每次都是提前泡，然后等温度降下去了，把水倒掉 步骤3 一个青椒，切丝。
4、准备食材：螺旋藻。将螺旋藻用温水泡发。将发好的海藻用水灼熟。然后过凉开水。将蒜、葱切好。加上生抽、醋、香油做个汁。与海藻搅拌均匀即可。
5、享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。
6、用清水泡开，就象泡干紫菜一样，泡好后滤干水，就象煮紫菜汤一样做法就可以，或用开水烫一下，做凉拌也可以，我在餐厅就吃过凉拌的，很好吃的。
螺旋藻的吃法
温水送服 一般情况下，温水送服是比较传统的螺旋藻粉吃法，而且也是最直接，最容易让人体进行吸收的服用方法之一，不过，这种吃法有一个致命的缺点在于，非常难以入口。
螺旋藻清洗干净备用。要下锅前也就是要煮的时候，再淘洗两三遍就可以下锅了。切肉，切姜片。锅里烧开水。煮开后就可以放姜片了。放肉、螺旋藻，从煮开算起，煮5分钟。调味，即可开吃。成品图。
下面是正确使用螺旋藻的用法与用量：[平时保健] 每天2~3次，每次5片，或感觉精力、体力不济时服用。[厌食、营养不良、贫血、发育不良、孕妇、产妇、乳母] 每天3次，每次8~12片，饭后半小时食用。
营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。螺旋藻主要作用抗衰老、抗缺氧、 抗疲劳 、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。
