海蜇拌黄瓜的做法窍门,海蛰拌黄瓜的做法

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蛰头拌黄瓜的做法步骤 space 点击查看大图海蜇头用清水浸泡，直至盐味很淡，捞出片成薄片备用。space 点击查看大图黄瓜去皮，切小滚刀块，红椒片菱形片。

蛰头拌黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内 *** 物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

做法依然简单，黄瓜一剖两片，刀口部分向下贴着砧板，一刀拍下去，黄瓜粉碎性裂开。再斜刀切段，放入调菜盆。然后给盐、小磨油、荆芥一起拌了就成。

海蜇头做法如下：买回来的海蜇头一般是泡在盐水里，食用前一定要提前一天浸泡，期间多次换水泡好的海蜇头清谈爽口。把泡好的海蜇头切成抹刀片，再放入水中浸泡一个小时左右，这样口感更清脆爽口，无需焯烫。

1、海蜇皮用水清洗干净，用刀切成丝，放入水中浸泡两小时（比较咸的，泡的时间要长一些），去咸味，然后再用水冲洗干净，控干水分。02 黄瓜用水清洗干净，控干水分，切成丝。

2、黄瓜拌海蜇丝的做法如下：海蜇皮切细丝。用水反复冲泡掉盐分，要不停的揉搓，盐卤的海蜇皮需要提前冲泡至没有咸味。黄瓜切丝或是擦丝。

3、做法步骤：第1步、海蜇皮切细丝第2步、用水反复冲泡掉盐分，要不停的揉搓，盐卤的海蜇皮需要提前冲泡至没有咸味第3步、黄瓜切丝或是擦丝。

1、做法依然简单，黄瓜一剖两片，刀口部分向下贴着砧板，一刀拍下去，黄瓜粉碎性裂开。再斜刀切段，放入调菜盆。然后给盐、小磨油、荆芥一起拌了就成。

2、海蜇头用清水浸泡，直至盐味很淡，捞出片成薄片备用。space 点击查看大图黄瓜去皮，切小滚刀块，红椒片菱形片。space 点击查看大图把黄瓜块和红椒片盛到干净的小盆里，撒少许精盐入味。

3、准备好全部食材，海蜇头要提前浸泡去盐。黄瓜用刀背拍扁切小块，海蜇头斜刀切小块。大蒜剁碎也一并倒进去。加入酱油、清香米醋、糖。轻轻的拌匀。最后加入香菜末，简单拌匀装盘即可。成品照。

4、第1步、海蜇皮切细丝第2步、用水反复冲泡掉盐分，要不停的揉搓，盐卤的海蜇皮需要提前冲泡至没有咸味第3步、黄瓜切丝或是擦丝。

5、黄瓜拌海蜇丝的做法如下：海蜇皮切细丝。用水反复冲泡掉盐分，要不停的揉搓，盐卤的海蜇皮需要提前冲泡至没有咸味。黄瓜切丝或是擦丝。

黄瓜拌海蜇丝的做法如下：海蜇皮切细丝。用水反复冲泡掉盐分，要不停的揉搓，盐卤的海蜇皮需要提前冲泡至没有咸味。黄瓜切丝或是擦丝。

准备好全部食材，海蜇头要提前浸泡去盐。黄瓜用刀背拍扁切小块，海蜇头斜刀切小块。大蒜剁碎也一并倒进去。加入酱油、清香米醋、糖。轻轻的拌匀。最后加入香菜末，简单拌匀装盘即可。成品照。

第一步首先要把海蜇清洗干净，控干水分切丝，黄瓜也是如此操作切丝，装盘里，蒜末香菜放在上方。

1、海蜇头用清水浸泡，直至盐味很淡，捞出片成薄片备用。space 点击查看大图黄瓜去皮，切小滚刀块，红椒片菱形片。space 点击查看大图把黄瓜块和红椒片盛到干净的小盆里，撒少许精盐入味。

2、黄瓜拌海蜇丝的做法如下：海蜇皮切细丝。用水反复冲泡掉盐分，要不停的揉搓，盐卤的海蜇皮需要提前冲泡至没有咸味。黄瓜切丝或是擦丝。

3、第一步首先要把海蜇清洗干净，控干水分切丝，黄瓜也是如此操作切丝，装盘里，蒜末香菜放在上方。

4、做法依然简单，黄瓜一剖两片，刀口部分向下贴着砧板，一刀拍下去，黄瓜粉碎性裂开。再斜刀切段，放入调菜盆。然后给盐、小磨油、荆芥一起拌了就成。

5、做法步骤：第1步、海蜇皮切细丝第2步、用水反复冲泡掉盐分，要不停的揉搓，盐卤的海蜇皮需要提前冲泡至没有咸味第3步、黄瓜切丝或是擦丝。

6、凉拌海蜇头的做法如下：做法一：海蜇头、黄瓜、萝卜、大蒜、花椒、盐、醋、蚝油、香油、花生油各适量。黄瓜切丝，萝卜切丝，处理好的海蜇头，大蒜敲成蒜泥，锅热花生油，小火炸糊花椒，关火，捞出花椒不要。