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金针菇能和木耳一起吃吗
在家里宅久了，胃口不好，今天分享一道春季清爽凉拌菜，把木耳和金针菇放在一起拌，金针菇是一种营养价值很高的菌类，金针菇富含蛋白质，维生素和多种矿物质，被称为“增智菇”。
金针菇可以和黑木耳一起吃，不会食物中毒，下面是做法。准备食材：木耳、金针菇、辣椒、蒜、香菜、油、色拉油、木姜子油。1，首先把黑木耳泡发，清洗干净备用。2，然后再把金针菇清洗一下，备用。
金针菇和木耳可以一起食用，金针菇含有极高的营养价值，以及多种功能性蛋白质，木耳中含有丰富的维生素以及矿物质元素，对人体健康大有裨益，是可以一起食用的。不过需注意菌类菇类食用时需完全烹饪熟透，避免食物中毒。
营养医师介绍金针菇是可以和木耳一起吃的，吃木耳是能够很好的帮助身体达到补血的状态，一般来说，食物的颜色是红色、黑色是容易帮助身体补血的。
金针菇炒木耳的家常做法怎么做好吃
1、做法如下：小葱4根切段，金针菇50克去根，黑木耳30克切丝。锅中倒入食用油5ml，再倒入打好的蛋液炒熟。倒入红剁椒25克，大火爆香，倒入金针菇，翻炒均匀。
2、蒜，洗干净，切段，劲和叶子分开放。木耳提前泡发，泡发后把木耳洗干净切成丝 金针茹去掉根部，然后洗干净。胡萝卜洗干净切成丝 锅中烧沸水。
3、将准备好的辣椒简单的切成丝状。起锅烧水，将准备好的豆芽放在锅中，进行简单的焯煮，之后盛出来。起锅烧油，将准备好的辣椒、葱花、姜末放在锅中，进行爆香。
4、金针菇炒肉丝的做法 猪瘦肉切丝，加少许酱油，盐，淀粉拌匀稍腌 红椒洗净去蒂切丝。
5、做法：1先把金针菇洗净。 2放到热水里焯一下。 3捞出来控干水分。 4锅里放水，葱、姜切碎放入锅中。 5木耳摘洗干净，放入锅中。 6把金针菇放入锅中。 7用大火烧开，煮3-5分钟。 8用淀粉勾芡，倒入锅中。
6、材料 花甲500克，小葱五根，姜一块，蒜两瓣，红干椒三个，盐少许，料酒一匙，生抽一匙，蚝油一匙。
木耳金针菇的家常做法大全怎么做好吃
凉拌木耳金针菇的做法步骤3捞出立刻过凉水，保证木耳口感清脆 凉拌木耳金针菇的做法步骤4辣椒切丁，蒜切末。把捞出的木耳金针菇加盐，香油，醋，搅拌好。
金针菇凉拌黑木耳的做法步骤3青椒、红椒切丝，葱、大蒜切末。金针菇凉拌黑木耳的做法步骤4金针菇切掉根，洗净，沥水。金针菇凉拌黑木耳的做法步骤5锅中放水烧开，把黑木耳放入，煮4分钟，煮熟。
木耳提前泡发 泡发的木耳和金针菇热水里煮熟 捞出立刻过凉水，保证木耳口感清脆 辣椒切丁，蒜切末。把捞出的木耳金针菇加盐，香油，醋，搅拌好。烧热油，炸辣椒丁炸出香味 浇在木耳金针菇上即可。
食材：金针菇一把，干木耳一小把，芝麻油适量，添丁醋适量，蒜蓉适量，指天椒适量，盐适量，葱花适量，生抽适量。干木耳温水泡开。金针菇洗净掰小瓣。水滚下金针菇入锅过水，煮两分钟捞出来。
准备好所需材料，木耳提前用冷水泡发好，金针菇切去根部，再用手撕成小朵。洋葱切成丝，香菜切成小段。锅内加入水烧开，下入金针菇焯水，水开后煮半分钟，将金针菇捞出。
木耳拌金针菇的做法有哪些?
金针菇凉拌黑木耳的做法步骤3青椒、红椒切丝，葱、大蒜切末。金针菇凉拌黑木耳的做法步骤4金针菇切掉根，洗净，沥水。金针菇凉拌黑木耳的做法步骤5锅中放水烧开，把黑木耳放入，煮4分钟，煮熟。
木耳提前泡发 泡发的木耳和金针菇热水里煮熟 捞出立刻过凉水，保证木耳口感清脆 辣椒切丁，蒜切末。把捞出的木耳金针菇加盐，香油，醋，搅拌好。烧热油，炸辣椒丁炸出香味 浇在木耳金针菇上即可。
凉拌木耳金针菇的做法步骤4辣椒切丁，蒜切末。把捞出的木耳金针菇加盐，香油，醋，搅拌好。凉拌木耳金针菇的做法步骤5烧热油，炸辣椒丁炸出香味 凉拌木耳金针菇的做法步骤6浇在木耳金针菇上即可。
做法步骤：准备好所需材料，木耳提前用温水泡发好，金针菇切去根部，再用手撕成小朵。洋葱切成丝，香菜切成小段。锅内加入水烧开，下入金针菇焯水，水开后煮半分钟，将金针菇捞出。
