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帮我一下工作餐菜谱每天一荤菜二个素菜i一星期的菜
1、荤菜：土豆烧排骨、梅菜扣肉、鱼香肉丝、爆炒猪肝、平菇肉片、宫爆肉丁等等 素菜：土豆系列、菜瓜红椒木耳、蒜蓉油麦菜、红烧茄子、麻辣豆腐、油菜或豆芽或酸菜炒粉条等 汤：西红柿、葱花、紫菜汤 。
2、星期一四季豆烧土豆、西红柿蛋汤；星期二红烧鱼、青菜豆腐汤；星期三红烧肉、 *** 粉丝汤；星期四青椒炒肉丝、平菇木耳火腿肠汤；星期五青椒炒鸡蛋、鲫鱼汤；星期六杂烩；星期天红烧鸡、凉拌黄瓜、紫菜汤。
3、周一：宫保鸡丁，土豆炖肉，油菜香菇，凉拌黄瓜。周二：猪肉炖粉条，红烧带鱼，酸辣土豆丝，西红柿炒鸡蛋。周三：白菜猪肉炖粉条，青椒炒肉，凉拌黄瓜，醋烹豆芽。周四：糖醋里脊，茄盒，小白菜炖豆腐， *** 汤。
简单中午工作餐的菜谱有哪些?
1、西红柿炒鸡蛋是一道比较有名的菜，吃很多次都不腻。制作方法简单，配色美观，口感极好。荤菜 红烧鱼鱼是一种受欢迎的肉，很少有人听说过不吃鱼的人。红烧，颜色很好看，整条鱼便于携带。
2、工作餐的话一定要富含营养才可以，我觉得紫菜包饭还是挺方便的，而且也很好吃。我们平常家里准备一些紫菜、沙拉酱、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋就可以了。
3、首先不建议吃的太饱，会影响下午的精神状态。然后午餐工作餐，补充蛋白质就是肉类豆类等，再就是蔬菜水果，再摄入适量的碳水（就是米饭等主食）。
4、星期一员工餐菜谱，早餐：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐：油 *** 虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
5、问题一：中午吃什么比较简单？ 丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。
公司周一到周六的工作餐都是些什么?
而且分类也是非常多的，比如说有清淡类的，有麻辣类的，还有什么番茄之类的，这些都是人们可以选择的，因此现在我们的生活需要得到了很好的满足，这也能够节约很多的时间，同时也有利于提高办事的效率。
元最合适，如果是我选择就选择A餐：鱼香肉丝、韭黄炒蛋、炒青菜、清炒西葫芦。B餐：家常豆腐、辣子鸡丁、青椒土豆丝、蒜香油麦菜。好吃的菜太多了，个人认为家常菜鱼香肉丝和回锅肉最下饭。
据在麦当劳工作的朋友说，“其实一开始我无法抗拒麦当劳的魅力，每次闻到那种香味就不想工作了。我想直接去厨房吃饭，但是工作了很久。时间一长，你就可以免除我的病。”每天都是这种味道，所以我们也经常吃。
食堂菜谱大全。公司工作餐应该怎样搭配好
单位食堂菜谱大全如下：星期一早餐：馒头，牛奶，煮荷包蛋1个，酱黄瓜。中餐：米饭，香菇菜心，糖醋带鱼， *** 汤。晚餐：绿豆粥，白菜猪肉包子，虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头，牛奶，卤蛋1个，豆腐乳。
西红柿炒鸡蛋，青椒炒肉丝，醋溜土豆丝，凉拌黄瓜，豆芽炒肉，都是适合员工餐厅的菜，既美味又非常有营养。西红柿炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋是以西红柿，鸡蛋为主料制作的家常菜。味道酸甜可口，特别下饭。
健康的饮食才是最重要的，食堂一周菜谱参考如下：星期一：早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条。中：牛肉炒青椒、家常豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤。
午餐： 主食：米饭、馒头 副食：白菜炖豆腐、萝卜粉丝汤、扒油菜、青椒炒肉晚餐： 主食：馒头、花卷、大米或小米稀饭 副食：西芹拌花生、等小菜说明：根据需要取舍搭配；本菜谱为北方口味。
毛豆炒茭白，红烧叉扁鱼，冬瓜榨菜汤。红烧或者醋溜土豆丝，油煎带鱼，紫菜蛋花汤或者紫菜虾皮汤。番茄炒蛋，炒四季豆，青菜豆腐汤。油豆腐烧肉或者梅干菜扣肉，拍黄瓜，番茄蛋花汤。炒南瓜，大排，咸菜汤。
