本文目录一览
- 1、一岁宝宝的菜谱
- 2、一周岁宝宝食谱及做法
- 3、1岁宝宝营养餐做法有哪些
- 4、1岁的宝宝吃什么辅食食谱
- 5、1岁多的宝宝的食谱
- 6、1岁儿童主食食谱大全做法
一岁宝宝的菜谱
1、一周岁宝宝营养食谱如下:主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶,吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大,自身胃肠功能增强,可以吃的食物范围更广。
2、成年人每天需要补充适量的水分,一岁的宝宝也是如此。此时应该给宝宝多喝水,养成口渴就喝水的习惯。另外,不要用饮料代替白开水,尽量少让宝宝和饮料,尤其是甜味饮料。
3、这个时期的小宝宝还可以给他们吃一些核桃、鱼、芝麻、 *** 、水果等,可以促进宝宝的抵抗力,促进大脑的发育。 火腿粥 营养提示:火腿能提供人体所需的蛋白质。
4、南瓜浓汤面(10个月以上)食材:南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条。
5、一周岁宝宝食谱 一周岁宝宝食谱板栗鸡丝粥 食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。
6、岁宝宝推荐食谱做法 板栗鸡丝粥 食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。
一周岁宝宝食谱及做法
一周岁宝宝营养食谱如下:主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶,吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大,自身胃肠功能增强,可以吃的食物范围更广。
岁半宝宝食谱:豌豆炒虾仁 材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴 做法:豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠。
周岁宝宝食谱大全如下:上午:6:00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升,菜泥30克。8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片。
周岁宝宝食谱大全:肉末粥。原料:新鲜猪肉。做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。牛奶蛋黄米汤粥。原料:米汤半小碗、奶粉2勺、鸡蛋黄1/3个。
岁宝宝辅食大全及做法 牛奶蛋黄米汤粥 材料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个 做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。
1岁宝宝营养餐做法有哪些
香瓜鸡盅非常适合体质虚弱的小宝宝,它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效,非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。 材料:香瓜1个,鸡胸肉50克,香菇10克,火腿1片,葱末、姜末、盐各少许 做法 香瓜切成杯子和杯子盖形状,去子后放入碗里。
1岁宝宝爱吃的81道营养餐:水果豆腐 原料:嫩豆腐30克,草莓15克,去皮橘子3瓣,西红柿15克。做法:豆腐入沸水中汆烫至熟。草莓洗净,去蒂,切碎;橘子切碎。西红柿去皮、去籽,切碎。
一周岁的宝宝的乳牙慢慢长齐了,咀嚼功能也在慢慢增强,此时的饮食可以从乳类食物逐渐过渡到吃饭为主。而在给一岁宝宝制作营养餐时,下面这些食谱或许可以帮到你。
1岁的宝宝吃什么辅食食谱
1、做法:将薏米、绿豆清洗干净,用水浸泡一夜,然后第二天倒入锅中加大米熬煮,直到绿豆煮烂,稍凉后就可以喂给宝宝吃了。鸭粥 材料:青头雄鸭一只,粳米适量,葱白3根。
2、岁的宝宝辅食食谱如下:南瓜浓汤面(10个月以上)食材:南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条。
3、岁宝宝辅食大全及做法 牛奶蛋黄米汤粥 材料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个 做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。
4、宝宝每天吃饭的分量约为1-2碗,可提供一些全谷食物,如糙米、全麦面包等作为备选和补充。1 鱼、肉、蛋和豆类 这些食物宝宝每天需要吃2-4满汤匙。
1岁多的宝宝的食谱
岁宝宝辅食食谱:胡萝卜青菜饭卷 原料:青菜1棵,米饭1小碗,胡萝卜1/3根,洋葱1/4个,肉末50克,鸡蛋1个,紫菜2-3片。
一岁半宝宝需要多吃蔬菜、水果以及肉类来补充维生素及蛋白质,下面介绍几种常用的宝宝辅食,例如鸡蛋软饼、蛋黄炒南瓜、水果沙拉、木瓜菠萝奶、鲜肉土豆泥等。
星期日:蛋奶、饼干/糕点、水果/鸡蛋软饭、虾仁豆腐、 *** 肉丸子汤/小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉/鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤/奶。
岁内宝宝营养食谱有哪些1 豆腐鱼头汤 材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。 做法: 鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块。
岁的宝宝辅食食谱如下:南瓜浓汤面(10个月以上)食材:南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条。
一周岁宝宝食谱 一周岁宝宝食谱板栗鸡丝粥 食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。
1岁儿童主食食谱大全做法
一周岁宝宝营养食谱如下:主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶,吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大,自身胃肠功能增强,可以吃的食物范围更广。
周岁宝宝食谱大全如下:上午:6:00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升,菜泥30克。8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片。
板栗鸡丝粥 食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。
一岁宝宝营养食谱大全 三鲜蛋羹 把1~2个鸡蛋打入碗中,加少许食盐和凉开水打匀,放入锅中蒸熟,然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜未放进碗中搅匀再继续蒸5~8分钟,停火后即可食用。