本文目录一览
南瓜加黑米的做法家常做法
1、准备原料，原料很简单，只要一个贝贝南瓜，一些大米就可以了。
2、步骤：黑米微搓洗干净后加入水浸泡1小时，水位只要淹过黑米即可。泡好的黑米还有泡黑米的水一起倒入搅拌机搅拌成米浆，过程需要2分钟，一定要打成细腻的米浆哦。用筷子搅拌絮状。
3、做法简单：将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。南瓜黑米粥的功效一 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。
4、可以的，可以做成大米南瓜黑米粥食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 50g、南瓜 适量、黑米 适量、水 适量。准备大米和黑米，放一旁备用。使用菜刀把南瓜切块，米淘洗干净。
5、所有杂粮清洗干净。南瓜去皮切块。把清洗好的杂粮放入铁釜中。倒入南瓜。启动铁釜，选择预约键，调好时间，就不用管了哦。第二天一大早，开锅，粥就好了。喝粥了。
6、相信很多人都食用过黑米南瓜粥这个既美味又健康的菜肴，将南瓜洗净，去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，煮至米烂就可以得到美味的黑米南瓜粥了。
南瓜黑米粥的做法
1、做法简单：将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。南瓜黑米粥的功效一 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。
2、做法： 将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
3、将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片。将黑米、大枣洗净，和南瓜一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
4、准备原料，原料很简单，只要一个贝贝南瓜，一些大米就可以了。
南瓜蒸黑米饭的做法大全
1、准备原料，原料很简单，只要一个贝贝南瓜，一些大米就可以了。
2、准备用料，我的黑米饭是之前剩下的。先将黑米饭蒸熟，黑米糯米1：1的比例，大米也可以，都好吃。
3、步骤准备老南瓜一块，最好是顶端的部分，黑米100g，糯米60g，白糖20g 步骤将黑米先提前泡发，大约一晚上，黑米不易煮熟，泡发的时间比较长。黑米泡好后再加入糯米，淘洗干净控水。
南瓜黑米蒸怎么做好吃
1、步骤准备老南瓜一块，最好是顶端的部分，黑米100g，糯米60g，白糖20g 步骤将黑米先提前泡发，大约一晚上，黑米不易煮熟，泡发的时间比较长。黑米泡好后再加入糯米，淘洗干净控水。
2、准备原料，原料很简单，只要一个贝贝南瓜，一些大米就可以了。
3、准备用料，我的黑米饭是之前剩下的。先将黑米饭蒸熟，黑米糯米1：1的比例，大米也可以，都好吃。
给宝宝做各种辅食吃了,黑米南瓜粥的做法是怎样的呢
将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片。将黑米、大枣洗净，和南瓜一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
做法简单：将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。南瓜黑米粥的功效一 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。
黑米南瓜粥可通便和预防疾病 黑米南瓜粥中有一些甘露醇存在，另外还有大量的碳水化合物，这些成分进入人体以后可以加快大便的排出，减少便秘的出现，对结肠癌也有明显的预防作用。
南瓜黑米饭的做法
1、做法简单：将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。南瓜黑米粥的功效一 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。
2、准备大米和黑米，放一旁备用。使用菜刀把南瓜切块，米淘洗干净。然后高压锅放入食材以及适量水。盖上盖子，大火煮熟即可。然后盛出，这样大米南瓜黑米粥就完成了。
3、做法：将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
