孕妇吃牛肉怎么做最营养丰富,孕妇吃牛肉的做法大全

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1、孕妇食谱：牛肉丝炒芹菜材料：牛肉250克，芹菜100克，葱段10克，精盐适量，味精2克，料酒20克，酱油5克，高汤30克，水淀粉30克，油10克。做法：牛肉洗干净，切成丝，放碗内，加入精盐、水淀粉、料酒拌匀。

2、将牛羊肉自横剖面切割成块或丝，将团粉、生抽、米酒调酱侵泡牛肉丝。马铃薯清洗削皮，切割成块。

3、① 洋葱去硬皮，洗净，切丝；牛肉切丝，放入生抽、料酒腌5分钟。② 炒锅放油烧热，爆香姜末，倒入牛肉丝炒至变色，盛出。③ 炒锅留底油，放入洋葱丝炒出香味，放入米饭翻炒，再倒入炒好的牛肉，翻炒均匀，下盐调味即可。

1、用火灾将水烧开，放进萝卜片烧开，煮至萝卜全透明后下嫩牛肉搅散再沸腾即熄火，放盐、芝麻油和味精调料，撒进香莱末就可以。

2、凉拌牛肉片，凉拌牛肉片也是很多人吃牛肉喜欢的方式，这一种吃法在夏天是比较受欢迎的。

3、大家可以用牛腱子肉炖胡萝卜，这样的话也是比较有营养的，而且做法也非常的简单，如果说孕妇觉得这种做法不是自己特别喜欢吃的话，也可以用辣椒炒牛肉。

4、所以下面就为孕妇朋友带来了适合孕妇吃的牛肉做法。咖喱土豆牛肉材料：牛肉500克，土豆150克，咖喱5克，食油10克，酱油15克、盐5克，葱、姜各1克。

1、那么孕妇如果想要吃牛肉的话，可以让家里面的人帮助做成牛肉干，这样的话，孕妇可以当做小零食来吃。并且卤牛肉也是非常不错的，把牛肉焯水之后清洗干净。切成小块儿，再跟卤肉包一起煮，大概40分钟就可以了。

2、牛肉是最有营养的，大锅和小火慢慢煮沸，直到肉烂了，捞出牛肉，再把西红柿放在汤下，孕妇吃起来很有营养。

3、牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加小苏打，少许盐，姜末和淀粉拌均匀，使之入味；白萝卜洗净，切成薄片。

4、材质：200克牛肉，100克面条，洋葱，姜，大蒜花瓣10克。调味料：盐，旧泵送，白糖1茶匙，烹饪葡萄酒，醋，酱油1汤匙 1牛肉切割，洗完后，用冷水煮沸，去除血液，洗净备用。

5、适合孕妇吃的牛肉做法土豆烧牛肉原材料：牛羊肉、番茄、马铃薯各50克，圆葱25克，植物油5克，食盐、白砂糖各适当作法：牛羊肉清洗切片，放进清水锅选用火灾烧开，后改以文火煮，熟后捞起来预留。