山药是药食两用的食物，它具有健脾养胃、补肾涩精、去凉风、益肺生津的作用，冬季吃山药能有效预防心血管疾病，有助于降血压，冬季吃山药胜过吃补药。 山药的营养价值 1、健脾益胃、助消化：冬季运动量会不自觉...

时间：约40-50分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份 用料 山药土鸡汤的做法 . 锅中倒入纯净水，烧开。...

说到山药，不知道大家常不常吃呢？山药的营养丰富，口感粉糯，但是有一点不好的地方，就是它的粘液如果搞到皮肤上面，容易造成皮肤发痒的情况，这也导致很多人对山药是又爱又恨！当然了，大多数人还是比较常吃山药的，山药的吃法也...

By 心清似水淡若云 【豆果美食官方认证达人】 用料鸡 半只腌料 35克黑胡椒 少许迷迭香 一根生抽 3勺盐 5克蜂蜜 1勺大蒜 2瓣姜 5片做法步骤 1、仔鸡一只...

1、选一只鸡，把脚去掉，洗干净。 2、用盐、黑胡椒、孜然粉撒在鸡上，注意内外都要，用手抹匀（建议带个手套）。 3、用牙签在鸡上疯狂扎洞，千穿百孔，这样会更入味。 4、用保鲜膜封好，放进冰箱冷...

​ 说到鸽子肉，相信大家都知道很补，但是你们可知道它还很好吃！古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。 鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋...

By 快乐每一天lxku 用料老鸽 2只生姜 1块红枣 8粒枸杞 15粒葱 适量料酒 适量盐 适量做法步骤 1、买了2只老鸽子、适合煲汤...

鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肝里中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸，防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。鸽肉里含有丰富的软骨素，可...

鸽子属于非菜有营养的一道菜，不过想把鸽子做好吃还是稍微有点难度，因为鸽子肉质有一股腥味，没处理好做出来就不喜欢吃。下面我就来分享两种好吃又营养鸽子的做法，而且做法比较家常，很简单。 第一种：虫草花炖鸽子...

本期导读：电饭煲做出蓬松大蛋糕，组织细腻，柔软有弹性，入口即化不上火 用烤箱烤蛋糕似乎是极寻常的事，但是有朋友因为各种原因不想置办烤箱，但也想自己做蛋糕，有什么好方法吗？ 当然有喽！今天我就应朋友们...